Dengan menyeimbangkan fisiologi dan sistem saraf kita, praktik berbasis tubuh dapat membantu kita melalui masa-masa sulit.
Barang-barang terjadi. Mobil lain tiba-tiba berbelok ke jalur Anda di jalan bebas hambatan. Anda salah menaruhkan kunci dan dompet Anda dua menit sebelum Anda perlu naik bus untuk bekerja. Anda mencabik file klien yang salah di kantor.
Bencana-bencana kecil ini menciptakan kejutan besar dalam sistem saraf Anda - deru adrenalin yang membantu menyiapkan tubuh Anda untuk "melawan atau lari", pertahanan alami kita terhadap bahaya yang dirasakan.
Tetapi jika tubuh Anda dipukul dengan adrenalin untuk setiap hal kecil yang salah dalam hidup, itu bisa membebani kemampuan Anda untuk mengatasinya, membuat pemulihan dari kemunduran di masa depan seperti ini semakin sulit.
Untungnya, mungkin untuk memperkuat kecerdasan somatik tubuh Anda sendiri untuk segera merespons dan memulihkan diri dari segala rasa ancaman terhadap keselamatan atau kesejahteraan Anda.
Apa itu kecerdasan somatik? Ini memahami bagaimana tubuh Anda merespons bahaya dan menggunakan pengetahuan itu untuk mendukung tubuh Anda saat Anda menjalani kehidupan — yang, jika Anda manusia, pasti akan dipenuhi setidaknya dengan beberapa kesulitan.
Dalam buku baru saya, “Ketahanan: Praktik-Praktik Kuat untuk Bangkit Kembali dari Kekecewaan, Kesulitan, dan Bahkan Bencana,” saya menjelaskan banyak sumber daya yang ada dalam diri kita untuk membangun ketahanan kita. Sementara buku ini menguraikan beberapa alat ketahanan - termasuk yang ditujukan untuk meningkatkan kecerdasan emosional, relasional, dan reflektif - membangun kecerdasan somatik adalah kunci untuk semua ini. Tanpa itu, sulit untuk terlibat dalam praktik lain yang tersedia untuk Anda.
Untuk lebih mendukung kecerdasan somatik alami kita, kita perlu menenangkan sistem saraf kita melalui praktik berbasis tubuh yang menstabilkan persepsi otak kita dan respons terhadap bahaya dan membantu kita mempertahankan rasa aman. Setelah kami menguasai beberapa teknik ini, kami siap untuk mengatasi, belajar, dan pertumbuhan yang lebih tangguh.
Berikut beberapa praktik sederhana yang saya sarankan dalam buku saya, masing-masing didasarkan pada neurofisiologi.
1. Bernapas
Untuk bernafas berarti hidup. Setiap inhalasi yang Anda lakukan mengaktifkan cabang simpatis dari sistem saraf Anda sedikit (banyak ketika Anda bereaksi berlebihan terhadap sesuatu dan hiperventilasi), sementara setiap pernafasan mengaktifkan cabang parasimpatis sedikit (banyak ketika Anda merasa takut mati dan pingsan). Itu berarti napas Anda melewati siklus alami untuk memberi energi kepada Anda dan membuat Anda rileks.
Kita dapat dengan sengaja menggunakan irama pernapasan yang lembut ini untuk secara andal mengatur perombakan dan penutupan sistem syaraf kita.
Cukup jeda sejenak dan fokuskan perhatian Anda pada pernapasan Anda. Perhatikan tempat yang paling mudah untuk merasakan sensasi napas Anda mengalir masuk dan keluar - lubang hidung, tenggorokan, dalam naik turunnya dada atau perut Anda. Luangkan waktu sejenak untuk mengalami rasa syukur atas nafas yang menopang hidup Anda, setiap saat dalam hidup Anda.
2. Mendesah dalam
Menghela napas dalam adalah cara alami otak-tubuh Anda untuk melepaskan ketegangan dan mengatur ulang sistem saraf Anda. Cukup bernapas sepenuhnya, lalu hirup sepenuhnya, lebih lama saat menghembuskan napas. Penelitian telah menunjukkan bahwa keluhan yang mendalam mengembalikan sistem saraf otonom dari keadaan simpatis yang terlalu aktif ke keadaan parasimpatis yang lebih seimbang.
Bahkan ketika apa yang Anda hadapi menjadi lebih menantang, Anda dapat dengan sengaja memasangkan momen ketegangan atau frustrasi dengan desahan untuk mengubah fisiologi Anda menjadi keadaan lega dan lebih rileks, dengan demikian meningkatkan peluang Anda untuk melihat dengan jelas dan memilih untuk merespons dengan bijak terhadap apa yang terjadi.
3. Sentuh
Untuk menenangkan sistem saraf dan mengembalikan rasa aman dan kepercayaan pada saat itu, ada gunanya menggunakan kekuatan sentuhan. Sentuhan yang hangat dan aman mengaktifkan pelepasan oksitosin - hormon "cenderung dan berteman" yang menciptakan perasaan menyenangkan di dalam tubuh dan merupakan penangkal langsung dan langsung otak terhadap hormon stres kortisol.
Oksitosin adalah salah satu dari riam neurokimia yang merupakan bagian dari sistem pertunangan sosial otak-tubuh. Karena berada di hadapan orang lain sangat penting bagi keselamatan dan kesejahteraan kita, alam telah menyediakan sistem ini untuk mendorong kita untuk menjangkau orang lain dan terhubung. Itulah sebabnya sentuhan, bersama dengan kedekatan fisik dan kontak mata, membangkitkan rasa percaya diri secara visual bahwa “semuanya baik-baik saja; kamu baik-baik saja."
4. Berikan hati
Penelitian telah menunjukkan bahwa meletakkan tangan Anda di atas hati Anda dan dengan lembut bernapas dapat menenangkan pikiran dan tubuh Anda. Dan mengalami sensasi sentuhan dengan manusia lain yang aman, bahkan mengingat kembali kenangan saat-saat itu, dapat mengaktifkan pelepasan oksitosin, yang membangkitkan rasa aman dan kepercayaan.
Ini adalah latihan yang memanfaatkan nafas dan sentuhan, tetapi juga kenangan akan rasa aman dengan orang lain. Berikut ini caranya:
Letakkan tanganmu di hatimu. Bernapaslah dengan lembut, lembut, dan mendalam ke dalam area hati Anda. Jika Anda menginginkannya, hiruplah rasa mudah atau aman atau kebaikan ke pusat jantung Anda.
Ingat satu saat, hanya satu saat ketika Anda merasa aman, dicintai, dan disayangi oleh manusia lain. Jangan mencoba mengingat seluruh hubungan, hanya sebentar. Ini bisa dengan pasangan, anak, teman, terapis, atau guru; bisa dengan sosok spiritual. Mengingat momen penuh cinta dengan hewan peliharaan dapat bekerja dengan sangat baik juga.
Ketika Anda mengingat momen merasa aman, dicintai, dan disayangi ini, biarkan diri Anda menikmati perasaan saat itu. Biarkan diri Anda tinggal dengan perasaan ini selama 20 hingga 30 detik. Perhatikan adanya pendalaman dalam rasa nyaman dan aman yang mendalam.
Ulangi latihan ini beberapa kali sehari pada awalnya, untuk memperkuat sirkuit saraf yang mengingat pola ini. Kemudian berlatih latihan ini setiap kali Anda mengalami sinyal pertama dari kejutan atau kesal. Dengan latihan, itu akan memungkinkan Anda untuk mundur dari reaksi emosional yang sulit sebelum membajak Anda.
5. Gerakan
Setiap kali Anda menggerakkan tubuh dan menggeser postur Anda, Anda menggeser fisiologi Anda, yang, pada gilirannya, menggeser aktivitas sistem saraf otonom Anda. Karena itu, Anda bisa menggunakan gerakan untuk mengalihkan emosi dan suasana hati Anda.
Misalnya, jika Anda merasa takut atau gugup, penelitian telah menunjukkan bahwa mengambil pose yang mengekspresikan kebalikan dari itu - meletakkan tangan Anda di pinggul Anda, dada Anda keluar, dan kepala Anda terangkat tinggi - akan membuat Anda merasa lebih percaya diri. Pose yoga dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda juga - mungkin lebih dari pose yang terkait dengan dominasi sosial.
Jadi, jika Anda mengalami keadaan takut, marah, sedih, atau jijik, cobalah mengubah postur Anda. Biarkan tubuh Anda bergerak ke dalam postur yang mengekspresikan keadaan emosi yang ingin Anda kembangkan dalam diri Anda untuk melawan apa yang Anda rasakan.
Saya telah menemukan bahwa bekerja dengan klien saya pada teknik ini terkadang dapat benar-benar mengubah sesuatu untuk mereka, karena mereka menemukan bahwa mereka benar-benar memiliki sarana di dalam diri mereka sendiri untuk menghadapi emosi yang sulit ini.
Ada banyak lagi praktik yang diuraikan dalam buku saya yang dapat Anda gunakan untuk mengolah lebih tenang di dalam tubuh, mengembalikan keseimbangan fisiologis alami Anda, dan mengakses rasa aman dan kesejahteraan yang lebih dalam yang memprioritaskan otak Anda untuk pembelajaran dan penanganan yang lebih tangguh.
Dengan mempraktekkan alat-alat ini, Anda tidak hanya akan mengatasi lebih baik dengan kesal atau malapetaka dan bangkit kembali dengan lebih baik dari kesulitan apa pun, Anda juga akan belajar melihat diri Anda sebagai seseorang yang dapat mengatasinya.
Dan perasaan mampu menenangkan diri Anda setelah kemunduran adalah awal dari pengembangan ketangguhan sejati.
Efek Merokok pada Tubuh
Tidak peduli bagaimana Anda menghisapnya, tembakau berbahaya bagi kesehatan Anda. Tidak ada zat yang aman dalam produk tembakau, mulai dari aseton dan tar hingga nikotin dan karbon monoksida. Zat yang Anda hirup tidak hanya memengaruhi paru-paru Anda. Mereka dapat mempengaruhi seluruh tubuh Anda.
Merokok dapat menyebabkan berbagai komplikasi yang sedang berlangsung di tubuh, serta efek jangka panjang pada sistem tubuh Anda. Sementara merokok dapat meningkatkan risiko berbagai masalah selama beberapa tahun, beberapa efek tubuh langsung terasa. Pelajari lebih lanjut tentang gejala dan efek merokok secara keseluruhan pada tubuh di bawah ini.
Asap tembakau sangat berbahaya bagi kesehatan Anda. Tidak ada cara yang aman untuk merokok. Mengganti rokok Anda dengan cerutu, pipa, atau hookah tidak akan membantu Anda menghindari risiko kesehatan.
Rokok mengandung sekitar 600 bahan, banyak yang juga dapat ditemukan di cerutu dan hookah. Ketika bahan-bahan ini terbakar, mereka menghasilkan lebih dari 7.000 bahan kimia, menurut American Lung Association. Banyak dari bahan kimia tersebut beracun dan setidaknya 69 diantaranya terkait dengan kanker.
Di Amerika Serikat, angka kematian untuk perokok adalah tiga kali lipat dari orang yang tidak pernah merokok. Bahkan, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengatakan bahwa merokok adalah "penyebab kematian" yang paling sering dicegah di Amerika Serikat. Sementara efek merokok mungkin tidak segera, komplikasi dan kerusakan bisa berlangsung selama bertahun-tahun. Kabar baiknya adalah bahwa berhenti merokok dapat membalikkan banyak efek.
Sistem syaraf pusat
Salah satu bahan dalam tembakau adalah obat yang mengubah suasana hati yang disebut nikotin. Nikotin mencapai otak Anda hanya dalam beberapa detik dan membuat Anda merasa lebih berenergi untuk sementara waktu. Tapi karena efek itu habis, Anda akan merasa lelah dan menginginkan lebih banyak. Nikotin sangat membentuk kebiasaan, itulah sebabnya orang-orang menganggap merokok begitu sulit untuk berhenti.
Penarikan fisik dari nikotin dapat merusak fungsi kognitif Anda dan membuat Anda merasa cemas, jengkel, dan depresi. Penarikan juga bisa menyebabkan sakit kepala dan masalah tidur.
Sistem pernapasan
Ketika Anda menghirup asap, Anda mengambil zat yang dapat merusak paru-paru Anda. Seiring waktu, kerusakan ini mengarah ke berbagai masalah. Seiring dengan peningkatan infeksi, orang yang merokok berisiko lebih tinggi untuk kondisi paru kronis yang tidak dapat dipulihkan seperti:
emfisema, penghancuran kantung udara di paru-paru Anda
bronkitis kronis, peradangan permanen yang mempengaruhi lapisan saluran pernapasan paru-paru
penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), sekelompok penyakit paru-paru
kanker paru-paru
Penarikan dari produk tembakau dapat menyebabkan kemacetan sementara dan ketidaknyamanan pernafasan ketika paru-paru dan saluran udara Anda mulai sembuh. Peningkatan produksi lendir setelah berhenti merokok adalah tanda positif bahwa sistem pernapasan Anda sudah mulai pulih.
Anak-anak yang orang tuanya merokok lebih rentan terhadap serangan batuk, mengi, dan asma daripada anak-anak yang orang tuanya tidak. Mereka juga cenderung memiliki tingkat pneumonia dan bronkitis yang lebih tinggi.
Sistem kardiovaskular
Merokok merusak seluruh sistem kardiovaskular Anda. Nikotin menyebabkan pembuluh darah mengencang, yang membatasi aliran darah. Seiring waktu, penyempitan yang sedang berlangsung, bersama dengan kerusakan pada pembuluh darah, dapat menyebabkan penyakit arteri perifer.
Merokok juga meningkatkan tekanan darah, memperlemah dinding pembuluh darah, dan meningkatkan pembekuan darah. Bersama-sama, ini meningkatkan risiko Anda terkena stroke.
Anda juga berisiko lebih tinggi untuk memperburuk penyakit jantung jika Anda sudah menjalani operasi bypass jantung, serangan jantung, atau stent yang ditempatkan di pembuluh darah.
Merokok tidak hanya berdampak pada kesehatan kardiovaskular Anda, tetapi juga kesehatan orang-orang di sekitar Anda yang tidak merokok. Paparan terhadap asap rokok kedua membawa risiko yang sama pada seorang yang bukan perokok sebagai seseorang yang merokok. Risiko termasuk stroke, serangan jantung, dan penyakit jantung.
Sistem Integumentary (kulit, rambut, dan kuku)
Tanda-tanda merokok yang lebih jelas melibatkan perubahan kulit. Zat dalam asap tembakau sebenarnya mengubah struktur kulit Anda. Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa merokok secara dramatis meningkatkan risiko karsinoma sel skuamosa (kanker kulit).
Kuku dan kuku jari kaki Anda tidak kebal dari efek merokok. Merokok meningkatkan kemungkinan infeksi jamur kuku.
Rambut juga dipengaruhi oleh nikotin. Sebuah studi yang lebih tua menemukan itu meningkatkan rambut rontok, botak, dan beruban.
Sistem pencernaan
Merokok meningkatkan risiko kanker mulut, tenggorokan, laring, dan kerongkongan. Perokok juga memiliki tingkat kanker pankreas yang lebih tinggi. Bahkan orang-orang yang "merokok tetapi tidak menghirup" menghadapi peningkatan risiko kanker mulut.
Merokok juga berdampak pada insulin, sehingga lebih mungkin Anda mengembangkan resistansi insulin. Ini menempatkan Anda pada peningkatan risiko diabetes tipe 2 dan komplikasinya, yang cenderung berkembang pada tingkat yang lebih cepat daripada orang yang tidak merokok.
Seksualitas dan sistem reproduksi
Nikotin mempengaruhi aliran darah ke area genital pria dan wanita. Untuk pria, ini dapat menurunkan kinerja seksual. Bagi wanita, ini dapat mengakibatkan ketidakpuasan seksual dengan mengurangi lubrikasi dan kemampuan untuk mencapai orgasme. Merokok juga dapat menurunkan kadar hormon seks baik pada pria maupun wanita. Ini mungkin dapat menyebabkan penurunan hasrat seksual.
Bawa pulang
Berhenti merokok itu sulit, tetapi dokter Anda dapat membantu Anda membuat rencana. Mintalah mereka untuk meminta nasihat. Ada berbagai resep dan resep obat yang dapat membantu Anda berhenti. Anda juga dapat beralih ke pusat sumber penghentian merokok kami, yang memiliki saran, cerita dari orang lain, dan banyak lagi. Ada manfaat jangka pendek dan jangka panjang untuk berhenti merokok. Karena merokok memengaruhi setiap sistem tubuh, menemukan cara untuk berhenti adalah langkah paling penting yang dapat Anda ambil untuk menjalani kehidupan yang lebih panjang dan lebih bahagia.
Merokok dapat menyebabkan berbagai komplikasi yang sedang berlangsung di tubuh, serta efek jangka panjang pada sistem tubuh Anda. Sementara merokok dapat meningkatkan risiko berbagai masalah selama beberapa tahun, beberapa efek tubuh langsung terasa. Pelajari lebih lanjut tentang gejala dan efek merokok secara keseluruhan pada tubuh di bawah ini.
Asap tembakau sangat berbahaya bagi kesehatan Anda. Tidak ada cara yang aman untuk merokok. Mengganti rokok Anda dengan cerutu, pipa, atau hookah tidak akan membantu Anda menghindari risiko kesehatan.
Rokok mengandung sekitar 600 bahan, banyak yang juga dapat ditemukan di cerutu dan hookah. Ketika bahan-bahan ini terbakar, mereka menghasilkan lebih dari 7.000 bahan kimia, menurut American Lung Association. Banyak dari bahan kimia tersebut beracun dan setidaknya 69 diantaranya terkait dengan kanker.
Di Amerika Serikat, angka kematian untuk perokok adalah tiga kali lipat dari orang yang tidak pernah merokok. Bahkan, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengatakan bahwa merokok adalah "penyebab kematian" yang paling sering dicegah di Amerika Serikat. Sementara efek merokok mungkin tidak segera, komplikasi dan kerusakan bisa berlangsung selama bertahun-tahun. Kabar baiknya adalah bahwa berhenti merokok dapat membalikkan banyak efek.
Sistem syaraf pusat
Salah satu bahan dalam tembakau adalah obat yang mengubah suasana hati yang disebut nikotin. Nikotin mencapai otak Anda hanya dalam beberapa detik dan membuat Anda merasa lebih berenergi untuk sementara waktu. Tapi karena efek itu habis, Anda akan merasa lelah dan menginginkan lebih banyak. Nikotin sangat membentuk kebiasaan, itulah sebabnya orang-orang menganggap merokok begitu sulit untuk berhenti.
Penarikan fisik dari nikotin dapat merusak fungsi kognitif Anda dan membuat Anda merasa cemas, jengkel, dan depresi. Penarikan juga bisa menyebabkan sakit kepala dan masalah tidur.
Sistem pernapasan
Ketika Anda menghirup asap, Anda mengambil zat yang dapat merusak paru-paru Anda. Seiring waktu, kerusakan ini mengarah ke berbagai masalah. Seiring dengan peningkatan infeksi, orang yang merokok berisiko lebih tinggi untuk kondisi paru kronis yang tidak dapat dipulihkan seperti:
emfisema, penghancuran kantung udara di paru-paru Anda
bronkitis kronis, peradangan permanen yang mempengaruhi lapisan saluran pernapasan paru-paru
penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), sekelompok penyakit paru-paru
kanker paru-paru
Penarikan dari produk tembakau dapat menyebabkan kemacetan sementara dan ketidaknyamanan pernafasan ketika paru-paru dan saluran udara Anda mulai sembuh. Peningkatan produksi lendir setelah berhenti merokok adalah tanda positif bahwa sistem pernapasan Anda sudah mulai pulih.
Anak-anak yang orang tuanya merokok lebih rentan terhadap serangan batuk, mengi, dan asma daripada anak-anak yang orang tuanya tidak. Mereka juga cenderung memiliki tingkat pneumonia dan bronkitis yang lebih tinggi.
Sistem kardiovaskular
Merokok merusak seluruh sistem kardiovaskular Anda. Nikotin menyebabkan pembuluh darah mengencang, yang membatasi aliran darah. Seiring waktu, penyempitan yang sedang berlangsung, bersama dengan kerusakan pada pembuluh darah, dapat menyebabkan penyakit arteri perifer.
Merokok juga meningkatkan tekanan darah, memperlemah dinding pembuluh darah, dan meningkatkan pembekuan darah. Bersama-sama, ini meningkatkan risiko Anda terkena stroke.
Anda juga berisiko lebih tinggi untuk memperburuk penyakit jantung jika Anda sudah menjalani operasi bypass jantung, serangan jantung, atau stent yang ditempatkan di pembuluh darah.
Merokok tidak hanya berdampak pada kesehatan kardiovaskular Anda, tetapi juga kesehatan orang-orang di sekitar Anda yang tidak merokok. Paparan terhadap asap rokok kedua membawa risiko yang sama pada seorang yang bukan perokok sebagai seseorang yang merokok. Risiko termasuk stroke, serangan jantung, dan penyakit jantung.
Sistem Integumentary (kulit, rambut, dan kuku)
Tanda-tanda merokok yang lebih jelas melibatkan perubahan kulit. Zat dalam asap tembakau sebenarnya mengubah struktur kulit Anda. Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa merokok secara dramatis meningkatkan risiko karsinoma sel skuamosa (kanker kulit).
Kuku dan kuku jari kaki Anda tidak kebal dari efek merokok. Merokok meningkatkan kemungkinan infeksi jamur kuku.
Rambut juga dipengaruhi oleh nikotin. Sebuah studi yang lebih tua menemukan itu meningkatkan rambut rontok, botak, dan beruban.
Sistem pencernaan
Merokok meningkatkan risiko kanker mulut, tenggorokan, laring, dan kerongkongan. Perokok juga memiliki tingkat kanker pankreas yang lebih tinggi. Bahkan orang-orang yang "merokok tetapi tidak menghirup" menghadapi peningkatan risiko kanker mulut.
Merokok juga berdampak pada insulin, sehingga lebih mungkin Anda mengembangkan resistansi insulin. Ini menempatkan Anda pada peningkatan risiko diabetes tipe 2 dan komplikasinya, yang cenderung berkembang pada tingkat yang lebih cepat daripada orang yang tidak merokok.
Seksualitas dan sistem reproduksi
Nikotin mempengaruhi aliran darah ke area genital pria dan wanita. Untuk pria, ini dapat menurunkan kinerja seksual. Bagi wanita, ini dapat mengakibatkan ketidakpuasan seksual dengan mengurangi lubrikasi dan kemampuan untuk mencapai orgasme. Merokok juga dapat menurunkan kadar hormon seks baik pada pria maupun wanita. Ini mungkin dapat menyebabkan penurunan hasrat seksual.
Bawa pulang
Berhenti merokok itu sulit, tetapi dokter Anda dapat membantu Anda membuat rencana. Mintalah mereka untuk meminta nasihat. Ada berbagai resep dan resep obat yang dapat membantu Anda berhenti. Anda juga dapat beralih ke pusat sumber penghentian merokok kami, yang memiliki saran, cerita dari orang lain, dan banyak lagi. Ada manfaat jangka pendek dan jangka panjang untuk berhenti merokok. Karena merokok memengaruhi setiap sistem tubuh, menemukan cara untuk berhenti adalah langkah paling penting yang dapat Anda ambil untuk menjalani kehidupan yang lebih panjang dan lebih bahagia.
Pengaruh Kontrol Kelahiran Hormon pada Tubuh
Sebagian besar percaya bahwa pengendalian kelahiran hormonal memiliki satu tujuan: untuk mencegah kehamilan. Meskipun sangat efektif dibandingkan dengan bentuk kontrol kelahiran lainnya, efeknya tidak hanya terbatas pada pencegahan kehamilan. Bahkan, mereka bahkan dapat digunakan untuk membantu mengobati masalah kesehatan lainnya seperti bantuan menstruasi, perubahan kulit, dan banyak lagi.
Namun, pengendalian kelahiran hormonal bukan tanpa efek samping. Seperti halnya semua obat, ada efek menguntungkan dan risiko potensial yang memengaruhi setiap orang secara berbeda.
Pil KB dan tambalan diberikan hanya dengan resep. Kontrasepsi berbasis hormon tersedia dalam berbagai bentuk, termasuk:
pil (atau kontrasepsi oral): Perbedaan utama antara merek adalah jumlah estrogen dan progestin di dalamnya - inilah mengapa beberapa wanita mengganti merek jika mereka merasa mereka terlalu sedikit atau terlalu banyak hormon, berdasarkan gejala yang dialami. Pil harus diminum setiap hari untuk mencegah kehamilan.
tempelan: Tambalan juga mengandung estrogen dan progestin, tetapi ditempatkan pada kulit. Tambalan harus diganti seminggu sekali untuk efek penuh.
cincin: Serupa dengan patch dan pil, cincin juga melepaskan estrogen dan progestin ke dalam tubuh. Cincin dipakai di dalam vagina sehingga lapisan vagina dapat menyerap hormon. Cincin harus diganti sebulan sekali.
suntikan kontrol kelahiran (Depo-Provera): Tembakan hanya mengandung progestin, dan diberikan setiap 12 minggu di kantor dokter Anda. Menurut Options for Sexual Health, efek dari tembakan pengendalian kelahiran dapat bertahan hingga satu tahun setelah Anda berhenti menggunakannya.
intrauterine devices (IUDs): Ada IUD dengan dan tanpa hormon. Pada orang yang melepaskan hormon, mereka dapat mengandung progesteron. IUD dimasukkan ke dalam rahim Anda oleh dokter Anda dan harus diganti setiap 3 hingga 10 tahun, tergantung pada jenisnya.
implan: Implan mengandung progestin yang melepaskan melalui batang tipis ke lengan Anda. Itu ditempatkan di bawah kulit di bagian dalam lengan atas Anda oleh dokter Anda. Itu berlangsung hingga tiga tahun.
Setiap jenis memiliki manfaat dan risiko yang sama, meskipun cara tubuh merespons tergantung pada masing-masing individu. Jika Anda tertarik untuk mengontrol kelahiran, bicarakan dengan dokter Anda tentang jenis mana yang paling efektif untuk Anda. Efektivitas didasarkan pada seberapa konsisten penggunaan kontrol kelahiran Anda. Sebagai contoh, beberapa orang merasa sulit untuk mengingat untuk minum pil setiap hari sehingga implan atau IUD akan menjadi pilihan yang lebih baik. Ada juga pilihan kontrol kelahiran non-hormonal, yang mungkin memiliki efek samping yang berbeda.
Jika pil digunakan sempurna - didefinisikan sebagai diambil setiap hari pada saat yang sama - tingkat kehamilan yang tidak direncanakan turun menjadi hanya satu persen. Melewatkan pil Anda untuk satu hari, misalnya, akan meningkatkan risiko kehamilan Anda.
Namun, tidak ada bentuk kontrol kelahiran hormonal yang melindungi terhadap penyakit menular seksual (PMS). Anda masih perlu menggunakan kondom untuk mencegah STD.
Sistem reproduksi
Ovarium secara alami menghasilkan hormon wanita estrogen dan progestin. Salah satu dari hormon-hormon ini dapat dibuat secara sintetik dan digunakan dalam kontrasepsi.
Lebih tinggi dari kadar normal estrogen dan progestin menghentikan ovarium melepaskan telur. Tanpa telur, sperma tidak memiliki apa pun untuk dipupuk. Progestin juga mengubah lendir serviks, membuatnya tebal dan lengket, yang membuatnya lebih sulit bagi sperma untuk menemukan jalan ke rahim.
Saat menggunakan kontrasepsi hormonal tertentu seperti IUD Mirena, Anda mungkin mengalami periode yang lebih pendek dan lebih ringan serta mengurangi kram menstruasi dan gejala pramenstruasi. Efek-efek ini adalah salah satu alasan mengapa beberapa wanita melakukan pengendalian kelahiran khusus untuk gangguan dysphoric pramenstruasi (PMDD), bentuk serius dari PMS. Beberapa wanita dengan endometriosis juga mengambil kendali kelahiran untuk mengurangi gejala nyeri.
Menggunakan kontrasepsi berbasis hormon bahkan dapat menurunkan risiko kanker endometrium dan ovarium. Semakin lama Anda mengambilnya, semakin rendah risiko Anda. Terapi-terapi ini mungkin juga menawarkan perlindungan dari payudara atau pertumbuhan ovarium non-kanker. Namun, masih ada kontroversi mengenai kemungkinan bahwa kontrasepsi hormonal dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
Ketika Anda berhenti menggunakan kontrasepsi berbasis hormon, periode menstruasi Anda kemungkinan akan kembali normal dalam beberapa bulan. Beberapa manfaat pencegahan kanker yang ditimbulkan dari penggunaan obat bertahun-tahun dapat bertahan selama beberapa tahun lagi.
Efek samping reproduksi ketika tubuh Anda menyesuaikan diri dengan oral, dimasukkan, dan patch kontrasepsi meliputi:
kehilangan menstruasi (amenorrhea) atau perdarahan ekstra
beberapa perdarahan atau bercak di antara periode
iritasi vagina
kelembutan payudara
pembesaran payudara
berubah dalam dorongan seksual Anda
Efek samping yang serius tetapi tidak umum termasuk pendarahan berat atau perdarahan yang berlangsung selama lebih dari seminggu.
Kontrol kelahiran hormonal mungkin sedikit meningkatkan risiko kanker serviks, meskipun peneliti tidak yakin apakah ini disebabkan oleh obat itu sendiri atau hanya karena peningkatan risiko paparan HPV karena berhubungan seks.
Sistem saraf pusat dan kardiovaskular
Menurut Mayo Clinic, wanita sehat yang tidak merokok tidak mungkin mengalami efek samping yang serius dari kontrasepsi oral. Namun, bagi sebagian wanita, pil KB dan patch dapat meningkatkan tekanan darah mereka. Hormon tambahan itu juga bisa membuat Anda berisiko mengalami pembekuan darah.
Risiko ini bahkan lebih tinggi jika Anda:
merokok atau berusia di atas 35 tahun
memiliki tekanan darah tinggi
memiliki penyakit jantung yang sudah ada sebelumnya
menderita diabetes
Kelebihan berat badan juga dianggap sebagai faktor risiko untuk tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan diabetes.
Efek samping ini jarang terjadi pada sebagian besar wanita tetapi ketika mereka muncul, mereka berpotensi sangat serius. Itu sebabnya metode pengendalian kelahiran hormonal membutuhkan pemantauan resep dan rutin. Cari bantuan medis jika Anda merasakan nyeri dada, batuk darah, atau merasa pingsan. Sakit kepala yang parah, kesulitan berbicara, atau kelemahan dan mati rasa dalam dahan bisa menjadi tanda-tanda stroke.
Estrogen dapat memperburuk migrain, jika Anda sudah mengalaminya. Beberapa wanita juga mengalami perubahan mood dan depresi saat menggunakan kontrasepsi.
Karena tubuh bekerja untuk menjaga keseimbangan hormon, mungkin pengenalan hormon menimbulkan gangguan, yang menyebabkan perubahan suasana hati. Tetapi ada beberapa studi tentang efek kesehatan mental dari pengendalian kelahiran pada wanita dan kesejahteraan mereka. Baru-baru ini studi 2017 melihat pada sampel kecil dari 340 wanita sehat dan menemukan bahwa kontrasepsi oral secara signifikan mengurangi kesejahteraan secara keseluruhan.
Sistem pencernaan
Beberapa wanita mengalami perubahan pada nafsu makan dan berat badan mereka saat menggunakan kontrasepsi hormonal. Tetapi ada beberapa penelitian atau bukti yang menunjukkan bahwa pengendalian kelahiran menyebabkan kenaikan berat badan. Satu ulasan dari 22 penelitian mengamati kontrasepsi progestin saja dan menemukan sedikit bukti. Jika ada kenaikan berat badan, peningkatan rata-rata kurang dari 4,4 pound selama periode 6- atau 12 bulan.
Tetapi hormon memang membantu mengatur kebiasaan makan Anda, jadi perubahan pola makan dapat memengaruhi berat badan Anda, tetapi itu bukan penyebab langsung dari pengendalian kelahiran. Juga mungkin mengalami kenaikan berat badan sementara, yang mungkin merupakan hasil dari retensi air. Untuk memerangi pertambahan berat badan, lihat apakah Anda telah mengubah gaya hidup apa pun setelah mengambil kendali kelahiran.
Efek samping lainnya termasuk mual dan kembung, tetapi ini cenderung mereda setelah beberapa minggu karena tubuh Anda terbiasa dengan hormon tambahan.
Jika Anda memiliki riwayat batu empedu, mengambil kendali kelahiran dapat menyebabkan pembentukan batu lebih cepat. Ada juga peningkatan risiko tumor hati jinak atau kanker hati.
Temui dokter Anda jika Anda mengalami nyeri hebat, muntah, atau menguningnya kulit dan mata (sakit kuning). Air kencing berwarna gelap atau bangku berwarna terang juga bisa menjadi pertanda efek samping yang serius.
Sistem integumen
Bagi banyak wanita, metode pengendalian kelahiran ini dapat memperbaiki jerawat. Sebuah tinjauan dari 31 percobaan dan 12, 579 wanita, melihat efek pengendalian kelahiran dan jerawat wajah. Mereka menemukan bahwa beberapa kontrasepsi oral efektif dalam mengurangi jerawat.
Di sisi lain, orang lain mungkin mengalami jerawat berjerawat atau tidak ada perubahan sama sekali. Dalam beberapa kasus, pengendalian kelahiran dapat menyebabkan bercak coklat muda pada kulit. Tingkat hormon dan tubuh setiap wanita berbeda-beda, itulah sebabnya sulit untuk memprediksi efek samping mana yang akan terjadi sebagai akibat dari pengendalian kelahiran.
Kadang-kadang, hormon dalam pengendalian kelahiran menyebabkan pertumbuhan rambut yang tidak biasa. Lebih umum lagi, pengendalian kelahiran sebenarnya membantu dengan pertumbuhan rambut yang tidak diinginkan. Kontrasepsi oral juga merupakan perawatan utama untuk hirsutisme, suatu kondisi yang menyebabkan rambut kasar dan gelap tumbuh di wajah, punggung, dan perut.
Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda merasa bahwa pengendalian kelahiran Anda saat ini tidak tepat untuk Anda. Bersikap terbuka dan jujur tentang efek samping Anda dan bagaimana mereka membuat Anda merasa adalah langkah pertama untuk mendapatkan dosis dan jenis yang tepat yang Anda butuhkan.
Namun, pengendalian kelahiran hormonal bukan tanpa efek samping. Seperti halnya semua obat, ada efek menguntungkan dan risiko potensial yang memengaruhi setiap orang secara berbeda.
Pil KB dan tambalan diberikan hanya dengan resep. Kontrasepsi berbasis hormon tersedia dalam berbagai bentuk, termasuk:
pil (atau kontrasepsi oral): Perbedaan utama antara merek adalah jumlah estrogen dan progestin di dalamnya - inilah mengapa beberapa wanita mengganti merek jika mereka merasa mereka terlalu sedikit atau terlalu banyak hormon, berdasarkan gejala yang dialami. Pil harus diminum setiap hari untuk mencegah kehamilan.
tempelan: Tambalan juga mengandung estrogen dan progestin, tetapi ditempatkan pada kulit. Tambalan harus diganti seminggu sekali untuk efek penuh.
cincin: Serupa dengan patch dan pil, cincin juga melepaskan estrogen dan progestin ke dalam tubuh. Cincin dipakai di dalam vagina sehingga lapisan vagina dapat menyerap hormon. Cincin harus diganti sebulan sekali.
suntikan kontrol kelahiran (Depo-Provera): Tembakan hanya mengandung progestin, dan diberikan setiap 12 minggu di kantor dokter Anda. Menurut Options for Sexual Health, efek dari tembakan pengendalian kelahiran dapat bertahan hingga satu tahun setelah Anda berhenti menggunakannya.
intrauterine devices (IUDs): Ada IUD dengan dan tanpa hormon. Pada orang yang melepaskan hormon, mereka dapat mengandung progesteron. IUD dimasukkan ke dalam rahim Anda oleh dokter Anda dan harus diganti setiap 3 hingga 10 tahun, tergantung pada jenisnya.
implan: Implan mengandung progestin yang melepaskan melalui batang tipis ke lengan Anda. Itu ditempatkan di bawah kulit di bagian dalam lengan atas Anda oleh dokter Anda. Itu berlangsung hingga tiga tahun.
Setiap jenis memiliki manfaat dan risiko yang sama, meskipun cara tubuh merespons tergantung pada masing-masing individu. Jika Anda tertarik untuk mengontrol kelahiran, bicarakan dengan dokter Anda tentang jenis mana yang paling efektif untuk Anda. Efektivitas didasarkan pada seberapa konsisten penggunaan kontrol kelahiran Anda. Sebagai contoh, beberapa orang merasa sulit untuk mengingat untuk minum pil setiap hari sehingga implan atau IUD akan menjadi pilihan yang lebih baik. Ada juga pilihan kontrol kelahiran non-hormonal, yang mungkin memiliki efek samping yang berbeda.
Jika pil digunakan sempurna - didefinisikan sebagai diambil setiap hari pada saat yang sama - tingkat kehamilan yang tidak direncanakan turun menjadi hanya satu persen. Melewatkan pil Anda untuk satu hari, misalnya, akan meningkatkan risiko kehamilan Anda.
Namun, tidak ada bentuk kontrol kelahiran hormonal yang melindungi terhadap penyakit menular seksual (PMS). Anda masih perlu menggunakan kondom untuk mencegah STD.
Sistem reproduksi
Ovarium secara alami menghasilkan hormon wanita estrogen dan progestin. Salah satu dari hormon-hormon ini dapat dibuat secara sintetik dan digunakan dalam kontrasepsi.
Lebih tinggi dari kadar normal estrogen dan progestin menghentikan ovarium melepaskan telur. Tanpa telur, sperma tidak memiliki apa pun untuk dipupuk. Progestin juga mengubah lendir serviks, membuatnya tebal dan lengket, yang membuatnya lebih sulit bagi sperma untuk menemukan jalan ke rahim.
Saat menggunakan kontrasepsi hormonal tertentu seperti IUD Mirena, Anda mungkin mengalami periode yang lebih pendek dan lebih ringan serta mengurangi kram menstruasi dan gejala pramenstruasi. Efek-efek ini adalah salah satu alasan mengapa beberapa wanita melakukan pengendalian kelahiran khusus untuk gangguan dysphoric pramenstruasi (PMDD), bentuk serius dari PMS. Beberapa wanita dengan endometriosis juga mengambil kendali kelahiran untuk mengurangi gejala nyeri.
Menggunakan kontrasepsi berbasis hormon bahkan dapat menurunkan risiko kanker endometrium dan ovarium. Semakin lama Anda mengambilnya, semakin rendah risiko Anda. Terapi-terapi ini mungkin juga menawarkan perlindungan dari payudara atau pertumbuhan ovarium non-kanker. Namun, masih ada kontroversi mengenai kemungkinan bahwa kontrasepsi hormonal dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
Ketika Anda berhenti menggunakan kontrasepsi berbasis hormon, periode menstruasi Anda kemungkinan akan kembali normal dalam beberapa bulan. Beberapa manfaat pencegahan kanker yang ditimbulkan dari penggunaan obat bertahun-tahun dapat bertahan selama beberapa tahun lagi.
Efek samping reproduksi ketika tubuh Anda menyesuaikan diri dengan oral, dimasukkan, dan patch kontrasepsi meliputi:
kehilangan menstruasi (amenorrhea) atau perdarahan ekstra
beberapa perdarahan atau bercak di antara periode
iritasi vagina
kelembutan payudara
pembesaran payudara
berubah dalam dorongan seksual Anda
Efek samping yang serius tetapi tidak umum termasuk pendarahan berat atau perdarahan yang berlangsung selama lebih dari seminggu.
Kontrol kelahiran hormonal mungkin sedikit meningkatkan risiko kanker serviks, meskipun peneliti tidak yakin apakah ini disebabkan oleh obat itu sendiri atau hanya karena peningkatan risiko paparan HPV karena berhubungan seks.
Sistem saraf pusat dan kardiovaskular
Menurut Mayo Clinic, wanita sehat yang tidak merokok tidak mungkin mengalami efek samping yang serius dari kontrasepsi oral. Namun, bagi sebagian wanita, pil KB dan patch dapat meningkatkan tekanan darah mereka. Hormon tambahan itu juga bisa membuat Anda berisiko mengalami pembekuan darah.
Risiko ini bahkan lebih tinggi jika Anda:
merokok atau berusia di atas 35 tahun
memiliki tekanan darah tinggi
memiliki penyakit jantung yang sudah ada sebelumnya
menderita diabetes
Kelebihan berat badan juga dianggap sebagai faktor risiko untuk tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan diabetes.
Efek samping ini jarang terjadi pada sebagian besar wanita tetapi ketika mereka muncul, mereka berpotensi sangat serius. Itu sebabnya metode pengendalian kelahiran hormonal membutuhkan pemantauan resep dan rutin. Cari bantuan medis jika Anda merasakan nyeri dada, batuk darah, atau merasa pingsan. Sakit kepala yang parah, kesulitan berbicara, atau kelemahan dan mati rasa dalam dahan bisa menjadi tanda-tanda stroke.
Estrogen dapat memperburuk migrain, jika Anda sudah mengalaminya. Beberapa wanita juga mengalami perubahan mood dan depresi saat menggunakan kontrasepsi.
Karena tubuh bekerja untuk menjaga keseimbangan hormon, mungkin pengenalan hormon menimbulkan gangguan, yang menyebabkan perubahan suasana hati. Tetapi ada beberapa studi tentang efek kesehatan mental dari pengendalian kelahiran pada wanita dan kesejahteraan mereka. Baru-baru ini studi 2017 melihat pada sampel kecil dari 340 wanita sehat dan menemukan bahwa kontrasepsi oral secara signifikan mengurangi kesejahteraan secara keseluruhan.
Sistem pencernaan
Beberapa wanita mengalami perubahan pada nafsu makan dan berat badan mereka saat menggunakan kontrasepsi hormonal. Tetapi ada beberapa penelitian atau bukti yang menunjukkan bahwa pengendalian kelahiran menyebabkan kenaikan berat badan. Satu ulasan dari 22 penelitian mengamati kontrasepsi progestin saja dan menemukan sedikit bukti. Jika ada kenaikan berat badan, peningkatan rata-rata kurang dari 4,4 pound selama periode 6- atau 12 bulan.
Tetapi hormon memang membantu mengatur kebiasaan makan Anda, jadi perubahan pola makan dapat memengaruhi berat badan Anda, tetapi itu bukan penyebab langsung dari pengendalian kelahiran. Juga mungkin mengalami kenaikan berat badan sementara, yang mungkin merupakan hasil dari retensi air. Untuk memerangi pertambahan berat badan, lihat apakah Anda telah mengubah gaya hidup apa pun setelah mengambil kendali kelahiran.
Efek samping lainnya termasuk mual dan kembung, tetapi ini cenderung mereda setelah beberapa minggu karena tubuh Anda terbiasa dengan hormon tambahan.
Jika Anda memiliki riwayat batu empedu, mengambil kendali kelahiran dapat menyebabkan pembentukan batu lebih cepat. Ada juga peningkatan risiko tumor hati jinak atau kanker hati.
Temui dokter Anda jika Anda mengalami nyeri hebat, muntah, atau menguningnya kulit dan mata (sakit kuning). Air kencing berwarna gelap atau bangku berwarna terang juga bisa menjadi pertanda efek samping yang serius.
Sistem integumen
Bagi banyak wanita, metode pengendalian kelahiran ini dapat memperbaiki jerawat. Sebuah tinjauan dari 31 percobaan dan 12, 579 wanita, melihat efek pengendalian kelahiran dan jerawat wajah. Mereka menemukan bahwa beberapa kontrasepsi oral efektif dalam mengurangi jerawat.
Di sisi lain, orang lain mungkin mengalami jerawat berjerawat atau tidak ada perubahan sama sekali. Dalam beberapa kasus, pengendalian kelahiran dapat menyebabkan bercak coklat muda pada kulit. Tingkat hormon dan tubuh setiap wanita berbeda-beda, itulah sebabnya sulit untuk memprediksi efek samping mana yang akan terjadi sebagai akibat dari pengendalian kelahiran.
Kadang-kadang, hormon dalam pengendalian kelahiran menyebabkan pertumbuhan rambut yang tidak biasa. Lebih umum lagi, pengendalian kelahiran sebenarnya membantu dengan pertumbuhan rambut yang tidak diinginkan. Kontrasepsi oral juga merupakan perawatan utama untuk hirsutisme, suatu kondisi yang menyebabkan rambut kasar dan gelap tumbuh di wajah, punggung, dan perut.
Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda merasa bahwa pengendalian kelahiran Anda saat ini tidak tepat untuk Anda. Bersikap terbuka dan jujur tentang efek samping Anda dan bagaimana mereka membuat Anda merasa adalah langkah pertama untuk mendapatkan dosis dan jenis yang tepat yang Anda butuhkan.
Memiliki Bekuan Darah
Pembekuan darah adalah masalah serius, karena mereka dapat mengancam jiwa. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), diperkirakan 900.000 orang di Amerika Serikat dipengaruhi oleh kondisi ini setiap tahun. CDC selanjutnya memperkirakan bahwa 60.000 hingga 100.000 orang meninggal dari kondisi ini setiap tahun.
Ketika gumpalan darah terjadi di salah satu vena Anda, itu disebut tromboemboli vena (VTE). Jika Anda merasa khawatir, Anda dapat memilikinya, segera hubungi dokter. Gejala gumpalan darah bisa bervariasi. Juga mungkin untuk memiliki bekuan darah tanpa gejala.
Baca terus untuk mengetahui tentang beberapa gejala yang mungkin mengindikasikan bekuan darah.
Bekuan darah di kaki
Bekuan darah yang muncul di salah satu pembuluh darah utama di tubuh Anda disebut deep vein thrombosis (DVT). Mereka paling umum di kaki atau daerah pinggul. Meskipun keberadaan gumpalan di kaki Anda tidak akan merugikan Anda, gumpalan itu bisa pecah dan menempel di paru-paru Anda. Ini mengarah ke kondisi yang serius dan berpotensi fatal yang dikenal sebagai emboli paru (PE).
Tanda-tanda gumpalan darah di kaki Anda termasuk:
pembengkakan
kemerahan
rasa sakit
kelembutan
Gejala-gejala ini terutama mengarah ke gumpalan darah ketika mereka muncul hanya dengan satu kaki. Itu karena Anda lebih cenderung memiliki gumpalan dengan satu kaki dibandingkan dengan kedua kaki. Ada beberapa kondisi dan faktor lain yang dapat menjelaskan gejala-gejala ini.
Untuk membantu membedakan gumpalan darah potensial dari penyebab lain, Thomas Maldonado, MD, ahli bedah vaskular dan direktur medis dari Venous Thromboembolic Center di NYU Langone Medical Center, menawarkan beberapa pemikiran yang lebih rinci tentang apa yang mungkin dirasakan seseorang jika mereka memiliki bekuan darah.
Untuk satu, rasa sakit mungkin mengingatkan Anda tentang kram otot yang parah atau kuda charley. Jika kaki Anda bengkak, mengangkat atau mengencangkan kaki tidak akan mengurangi pembengkakan jika itu adalah bekuan darah. Jika lapisan es atau mengangkat kaki Anda membuat pembengkakan berkurang, Anda mungkin mengalami cedera otot.
Dengan bekuan darah, kaki Anda juga terasa hangat saat gumpalan memburuk. Anda bahkan dapat melihat sedikit kemerahan atau kebiruan pada kulit Anda.
Anda tidak perlu khawatir akan menggumpal jika nyeri kaki bertambah parah dengan olahraga tetapi hilang dengan istirahat. Itu kemungkinan besar hasil dari aliran darah yang buruk melalui arteri daripada DVT, kata Maldonado.
Bekuan darah di dada
Pembekuan darah mungkin lebih sering terjadi di kaki bagian bawah, tetapi bisa juga terjadi di bagian lain tubuh Anda. Dimana gumpalan terbentuk dan di mana mereka akhirnya mempengaruhi gejala yang Anda miliki dan konsekuensinya.
Misalnya, ketika gumpalan darah terbentuk di arteri jantung dan menghalangi aliran darah, itu dapat menyebabkan serangan jantung. Atau gumpalan darah bisa pergi ke paru-paru dan menyebabkan PE. Keduanya dapat mengancam jiwa dan memiliki gejala serupa.
Nyeri dada adalah tanda bahwa ada sesuatu yang salah, tetapi mencari tahu apakah itu serangan jantung, PE, atau hanya gangguan pencernaan dapat menjadi sulit.
Menurut Maldonado, nyeri dada yang datang dengan PE mungkin terasa seperti nyeri tajam yang memburuk dengan setiap napas. Rasa sakit ini juga bisa datang dengan:
napas pendek tiba-tiba
denyut jantung cepat
mungkin batuk
Rasa sakit di dada Anda yang terasa lebih seperti gajah sedang duduk di Anda mungkin merupakan tanda peristiwa jantung potensial, seperti serangan jantung atau angina. Rasa sakit yang menyertai serangan jantung potensial mungkin berpusat di dada Anda. Mungkin juga memancar ke bagian kiri rahang Anda, atau bahu dan lengan kiri Anda.
Jika Anda berkeringat atau mengalami gangguan pencernaan serta nyeri dada, itu lebih menjadi penyebab serangan jantung, kata Patrick Vaccaro, MD, MBA, direktur Divisi Penyakit Vaskular dan Pembedahan di Wexner Medical Center, Ohio State University. .
Kedua kondisi ini serius, dan keduanya membutuhkan perawatan medis segera.
Apakah nyeri dada Anda dari kemacetan atau mengi? Itu lebih konsisten dengan infeksi atau asma, kata Maldonado.
Bekuan darah di perut
Ketika gumpalan darah terbentuk di salah satu pembuluh darah utama yang mengalirkan darah dari usus Anda, itu disebut trombosis vena mesenterika. Bekuan darah di sini dapat menghentikan sirkulasi darah dari usus dan menyebabkan kerusakan internal di daerah itu. Penangkapan gumpalan di perut awal dapat menyebabkan pandangan yang lebih baik.
Beberapa orang lebih berisiko untuk jenis gumpalan daripada yang lain, kata Caroline Sullivan, perawat praktisi dan asisten profesor di Columbia University School of Nursing. Ini termasuk siapa saja dengan kondisi yang menyebabkan pembengkakan jaringan di sekitar pembuluh darah, seperti:
radang usus buntu
kanker
diverticulitis
pankreatitis, atau pembengkakan pankreas akut
Meminum pil KB dan obat-obatan estrogen juga meningkatkan kemungkinan Anda mengalami penggumpalan jenis ini.
Gejala-gejala dari gumpalan di perut mungkin termasuk sakit perut, kembung, dan muntah. Jika sakit perut memburuk setelah makan atau lebih buruk dari waktu ke waktu, itu lebih mungkin dikaitkan dengan gumpalan, kata Sullivan.
Rasa sakit ini mungkin parah dan tampak seperti datang entah dari mana. Ini bukan sesuatu yang mungkin pernah Anda alami sebelumnya, kata Vaccaro, yang membandingkannya dengan "beberapa rasa sakit terburuk yang dapat dialami seorang individu."
Bekuan darah di otak
Penggumpalan darah yang terbentuk di bilik jantung Anda atau di dalam arteri karotis di leher Anda memiliki potensi untuk melakukan perjalanan ke otak Anda. Itu bisa menyebabkan stroke, jelas Sullivan.
Tanda-tanda stroke termasuk:
kelemahan atau mati rasa di satu sisi tubuh Anda
gangguan penglihatan
kesulitan berbicara dengan jelas
kesulitan berjalan
ketidakmampuan untuk berpikir jernih
Tidak seperti kebanyakan tanda-tanda lain dari gumpalan darah, Vaccaro mencatat bahwa Anda mungkin tidak akan merasa sakit dengan stroke. "Tapi mungkin ada sakit kepala," katanya.
Untuk rincian lebih lanjut tentang apa yang mungkin memiliki perasaan seperti gumpalan darah, bacalah beberapa kisah nyata orang-orang yang pernah mengalaminya di National Blood Clot Alliance (NBCA).
Kapan memanggil dokter Anda
Temui dokter Anda jika Anda pikir ada kemungkinan kecil Anda bisa mengalami pembekuan darah.
"Semakin cepat gumpalan darah didiagnosis, semakin cepat perawatan dapat dimulai dan [kemungkinan] bahaya permanen dapat dikurangi," kata Vaccaro.
Ketika gumpalan darah terjadi di salah satu vena Anda, itu disebut tromboemboli vena (VTE). Jika Anda merasa khawatir, Anda dapat memilikinya, segera hubungi dokter. Gejala gumpalan darah bisa bervariasi. Juga mungkin untuk memiliki bekuan darah tanpa gejala.
Baca terus untuk mengetahui tentang beberapa gejala yang mungkin mengindikasikan bekuan darah.
Bekuan darah di kaki
Bekuan darah yang muncul di salah satu pembuluh darah utama di tubuh Anda disebut deep vein thrombosis (DVT). Mereka paling umum di kaki atau daerah pinggul. Meskipun keberadaan gumpalan di kaki Anda tidak akan merugikan Anda, gumpalan itu bisa pecah dan menempel di paru-paru Anda. Ini mengarah ke kondisi yang serius dan berpotensi fatal yang dikenal sebagai emboli paru (PE).
Tanda-tanda gumpalan darah di kaki Anda termasuk:
pembengkakan
kemerahan
rasa sakit
kelembutan
Gejala-gejala ini terutama mengarah ke gumpalan darah ketika mereka muncul hanya dengan satu kaki. Itu karena Anda lebih cenderung memiliki gumpalan dengan satu kaki dibandingkan dengan kedua kaki. Ada beberapa kondisi dan faktor lain yang dapat menjelaskan gejala-gejala ini.
Untuk membantu membedakan gumpalan darah potensial dari penyebab lain, Thomas Maldonado, MD, ahli bedah vaskular dan direktur medis dari Venous Thromboembolic Center di NYU Langone Medical Center, menawarkan beberapa pemikiran yang lebih rinci tentang apa yang mungkin dirasakan seseorang jika mereka memiliki bekuan darah.
Untuk satu, rasa sakit mungkin mengingatkan Anda tentang kram otot yang parah atau kuda charley. Jika kaki Anda bengkak, mengangkat atau mengencangkan kaki tidak akan mengurangi pembengkakan jika itu adalah bekuan darah. Jika lapisan es atau mengangkat kaki Anda membuat pembengkakan berkurang, Anda mungkin mengalami cedera otot.
Dengan bekuan darah, kaki Anda juga terasa hangat saat gumpalan memburuk. Anda bahkan dapat melihat sedikit kemerahan atau kebiruan pada kulit Anda.
Anda tidak perlu khawatir akan menggumpal jika nyeri kaki bertambah parah dengan olahraga tetapi hilang dengan istirahat. Itu kemungkinan besar hasil dari aliran darah yang buruk melalui arteri daripada DVT, kata Maldonado.
Bekuan darah di dada
Pembekuan darah mungkin lebih sering terjadi di kaki bagian bawah, tetapi bisa juga terjadi di bagian lain tubuh Anda. Dimana gumpalan terbentuk dan di mana mereka akhirnya mempengaruhi gejala yang Anda miliki dan konsekuensinya.
Misalnya, ketika gumpalan darah terbentuk di arteri jantung dan menghalangi aliran darah, itu dapat menyebabkan serangan jantung. Atau gumpalan darah bisa pergi ke paru-paru dan menyebabkan PE. Keduanya dapat mengancam jiwa dan memiliki gejala serupa.
Nyeri dada adalah tanda bahwa ada sesuatu yang salah, tetapi mencari tahu apakah itu serangan jantung, PE, atau hanya gangguan pencernaan dapat menjadi sulit.
Menurut Maldonado, nyeri dada yang datang dengan PE mungkin terasa seperti nyeri tajam yang memburuk dengan setiap napas. Rasa sakit ini juga bisa datang dengan:
napas pendek tiba-tiba
denyut jantung cepat
mungkin batuk
Rasa sakit di dada Anda yang terasa lebih seperti gajah sedang duduk di Anda mungkin merupakan tanda peristiwa jantung potensial, seperti serangan jantung atau angina. Rasa sakit yang menyertai serangan jantung potensial mungkin berpusat di dada Anda. Mungkin juga memancar ke bagian kiri rahang Anda, atau bahu dan lengan kiri Anda.
Jika Anda berkeringat atau mengalami gangguan pencernaan serta nyeri dada, itu lebih menjadi penyebab serangan jantung, kata Patrick Vaccaro, MD, MBA, direktur Divisi Penyakit Vaskular dan Pembedahan di Wexner Medical Center, Ohio State University. .
Kedua kondisi ini serius, dan keduanya membutuhkan perawatan medis segera.
Apakah nyeri dada Anda dari kemacetan atau mengi? Itu lebih konsisten dengan infeksi atau asma, kata Maldonado.
Bekuan darah di perut
Ketika gumpalan darah terbentuk di salah satu pembuluh darah utama yang mengalirkan darah dari usus Anda, itu disebut trombosis vena mesenterika. Bekuan darah di sini dapat menghentikan sirkulasi darah dari usus dan menyebabkan kerusakan internal di daerah itu. Penangkapan gumpalan di perut awal dapat menyebabkan pandangan yang lebih baik.
Beberapa orang lebih berisiko untuk jenis gumpalan daripada yang lain, kata Caroline Sullivan, perawat praktisi dan asisten profesor di Columbia University School of Nursing. Ini termasuk siapa saja dengan kondisi yang menyebabkan pembengkakan jaringan di sekitar pembuluh darah, seperti:
radang usus buntu
kanker
diverticulitis
pankreatitis, atau pembengkakan pankreas akut
Meminum pil KB dan obat-obatan estrogen juga meningkatkan kemungkinan Anda mengalami penggumpalan jenis ini.
Gejala-gejala dari gumpalan di perut mungkin termasuk sakit perut, kembung, dan muntah. Jika sakit perut memburuk setelah makan atau lebih buruk dari waktu ke waktu, itu lebih mungkin dikaitkan dengan gumpalan, kata Sullivan.
Rasa sakit ini mungkin parah dan tampak seperti datang entah dari mana. Ini bukan sesuatu yang mungkin pernah Anda alami sebelumnya, kata Vaccaro, yang membandingkannya dengan "beberapa rasa sakit terburuk yang dapat dialami seorang individu."
Bekuan darah di otak
Penggumpalan darah yang terbentuk di bilik jantung Anda atau di dalam arteri karotis di leher Anda memiliki potensi untuk melakukan perjalanan ke otak Anda. Itu bisa menyebabkan stroke, jelas Sullivan.
Tanda-tanda stroke termasuk:
kelemahan atau mati rasa di satu sisi tubuh Anda
gangguan penglihatan
kesulitan berbicara dengan jelas
kesulitan berjalan
ketidakmampuan untuk berpikir jernih
Tidak seperti kebanyakan tanda-tanda lain dari gumpalan darah, Vaccaro mencatat bahwa Anda mungkin tidak akan merasa sakit dengan stroke. "Tapi mungkin ada sakit kepala," katanya.
Untuk rincian lebih lanjut tentang apa yang mungkin memiliki perasaan seperti gumpalan darah, bacalah beberapa kisah nyata orang-orang yang pernah mengalaminya di National Blood Clot Alliance (NBCA).
Kapan memanggil dokter Anda
Temui dokter Anda jika Anda pikir ada kemungkinan kecil Anda bisa mengalami pembekuan darah.
"Semakin cepat gumpalan darah didiagnosis, semakin cepat perawatan dapat dimulai dan [kemungkinan] bahaya permanen dapat dikurangi," kata Vaccaro.
Tromboflebitis
Thrombophlebitis adalah peradangan vena yang disebabkan oleh gumpalan darah. Biasanya terjadi di kaki. Bekuan darah adalah pembentukan sel-sel darah padat yang mengumpul. Pembekuan darah dapat mengganggu aliran darah normal ke seluruh tubuh Anda, dan dianggap berbahaya. Tromboflebitis dapat terjadi di vena dekat permukaan kulit Anda atau lebih dalam, di antara lapisan otot Anda.
Baca lebih lanjut: Bagaimana cara mengetahui apakah Anda memiliki gumpalan darah »
Kondisi ini biasanya terjadi di kaki Anda, tetapi mungkin untuk mengembangkan thrombophlebitis di bagian lain tubuh Anda. Pembekuan darah dapat menyebabkan pembengkakan di pembuluh darah di leher atau lengan Anda, tetapi ini jarang terjadi.
Thrombphlebitis mempengaruhi vena superfisial dan merupakan kondisi yang berbeda dibandingkan dengan deep vein thrombosis (DVT). Gejala thrombophlebitis termasuk pembengkakan, kemerahan, dan nyeri di atas vena yang terkena.
Apa yang menyebabkan thrombophlebitis?
Bekuan darah menyebabkan tromboflebitis. Ketidakaktifan, seperti terbaring di tempat tidur setelah trauma atau operasi, adalah penyebab utama pembekuan darah. Anda juga dapat mengembangkan bekuan darah jika Anda duduk diam terlalu lama, seperti saat naik pesawat atau naik mobil.
Berdiri, peregangan, dan menggerakkan kaki Anda secara berkala selama penerbangan panjang atau naik mobil dapat membantu mengurangi risiko penggumpalan darah. Gerakan mendorong sirkulasi, yang membuat sel-sel darah tidak saling menempel.
Anda mungkin juga mengembangkan pembekuan darah jika Anda telah melukai pembuluh darah Anda. Trauma pada anggota badan yang dipertanyakan dapat menyebabkan cedera pada pembuluh darah. Anda juga dapat mengalami cedera pada pembuluh darah dari jarum atau kateter intravena selama prosedur medis. Jenis cedera ini adalah penyebab bekuan darah yang kurang umum.
Ada juga beberapa hal yang dapat menyebabkan darah membeku lebih mudah. Ini termasuk:
memiliki alat pacu jantung
memiliki garis IV vena sentral
menderita kanker
memiliki kondisi keturunan yang menyebabkan darah Anda membeku terlalu banyak
Sedang hamil
menjadi gemuk
memiliki varises
sedang menjalani terapi hormon, termasuk beberapa pil KB
merokok
memiliki riwayat pribadi atau keluarga tromboflebitis
memiliki stroke h / o
berusia lebih dari 60 tahun
Baca lebih lanjut: Di mana gumpalan darah bisa terbentuk? »
Apa sajakah gejala thrombophlebitis?
Gejala-gejala tromboflebitis tergantung sebagian pada jenis yang Anda miliki. Anda dapat mengalami gejala berikut di dekat area yang terkena jika Anda memiliki jenis thrombophlebitis:
rasa sakit
kehangatan
kelembutan
pembengkakan
kemerahan
Tromboflebitis superfisial kadang-kadang menyebabkan vena yang terkena menjadi tampak membesar dan berwarna merah.
Bagaimana tromboflebitis didiagnosis?
Dalam beberapa kasus, dokter Anda tidak perlu melakukan tes besar untuk mengidentifikasi masalah. Penampakan area dan deskripsi gejala Anda mungkin cukup untuk mendiagnosis kondisi ini.
Jika penampilan dan deskripsi kondisi tidak memberikan informasi yang cukup untuk dokter Anda untuk membuat diagnosis, mereka mungkin menggunakan teknik pencitraan untuk melihat apakah ada bekuan. Pilihan termasuk ultrasound, CT scan, dan scan MRI.
Dalam kasus lain, dokter Anda mungkin memilih untuk melakukan venogram. Ini melibatkan menyuntikkan pewarna ke pembuluh darah Anda yang muncul pada sinar-X. Dokter Anda kemudian akan mengambil gambar X-ray untuk melihat apakah Anda memiliki bekuan.
Bagaimana tromboflebitis dirawat?
Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda merawat kondisi Anda di rumah jika Anda memiliki thrombophlebitis superfisial. Mereka akan memberi Anda petunjuk yang mungkin termasuk:
menerapkan panas
memakai stoking dukungan
menjaga ekstremitas tinggi
menggunakan obat anti-inflamasi, seperti ibuprofen (Advil, Motrin)
minum antibiotik
Dokter Anda mungkin perlu mengangkat vena jika yang menderita thrombophlebitis superfisial menjadi tidak enak atau terasa menyakitkan secara permanen, atau jika Anda memiliki kondisi ini dalam vena yang sama lebih dari satu kali. Prosedur ini dikenal sebagai vena stripping. Jenis prosedur ini seharusnya tidak memengaruhi sirkulasi Anda. Vena yang lebih dalam di kaki dapat menangani peningkatan jumlah aliran darah.
Pasien dengan thrombophlebitis superfisial biasanya tidak membutuhkan pengencer darah. Namun, jika gumpalan dekat persimpangan salah satu pembuluh darah Anda yang dalam, pengencer darah dapat membantu mengurangi risiko penggumpalan superfisial menjadi DVT. Jika DVT tidak diobati, itu dapat menyebabkan emboli paru (PE), atau gumpalan darah di paru-paru Anda. PE dapat mengancam jiwa.
Bagaimana saya bisa mencegah thrombophlebitis?
Lakukan peregangan atau berjalan-jalan secara teratur jika Anda duduk di meja untuk waktu yang lama atau jika Anda melakukan perjalanan jauh dengan mobil atau pesawat terbang. Duduk diam terlalu lama dapat menyebabkan thrombophlebitis.
Dokter Anda akan mengganti saluran infus secara teratur jika Anda berada di rumah sakit. Mereka mungkin juga memberi Anda obat untuk membantu mencegah thrombophlebitis tergantung pada kondisi Anda dan faktor lainnya.
Baca lebih lanjut: Bagaimana cara mengetahui apakah Anda memiliki gumpalan darah »
Kondisi ini biasanya terjadi di kaki Anda, tetapi mungkin untuk mengembangkan thrombophlebitis di bagian lain tubuh Anda. Pembekuan darah dapat menyebabkan pembengkakan di pembuluh darah di leher atau lengan Anda, tetapi ini jarang terjadi.
Thrombphlebitis mempengaruhi vena superfisial dan merupakan kondisi yang berbeda dibandingkan dengan deep vein thrombosis (DVT). Gejala thrombophlebitis termasuk pembengkakan, kemerahan, dan nyeri di atas vena yang terkena.
Apa yang menyebabkan thrombophlebitis?
Bekuan darah menyebabkan tromboflebitis. Ketidakaktifan, seperti terbaring di tempat tidur setelah trauma atau operasi, adalah penyebab utama pembekuan darah. Anda juga dapat mengembangkan bekuan darah jika Anda duduk diam terlalu lama, seperti saat naik pesawat atau naik mobil.
Berdiri, peregangan, dan menggerakkan kaki Anda secara berkala selama penerbangan panjang atau naik mobil dapat membantu mengurangi risiko penggumpalan darah. Gerakan mendorong sirkulasi, yang membuat sel-sel darah tidak saling menempel.
Anda mungkin juga mengembangkan pembekuan darah jika Anda telah melukai pembuluh darah Anda. Trauma pada anggota badan yang dipertanyakan dapat menyebabkan cedera pada pembuluh darah. Anda juga dapat mengalami cedera pada pembuluh darah dari jarum atau kateter intravena selama prosedur medis. Jenis cedera ini adalah penyebab bekuan darah yang kurang umum.
Ada juga beberapa hal yang dapat menyebabkan darah membeku lebih mudah. Ini termasuk:
memiliki alat pacu jantung
memiliki garis IV vena sentral
menderita kanker
memiliki kondisi keturunan yang menyebabkan darah Anda membeku terlalu banyak
Sedang hamil
menjadi gemuk
memiliki varises
sedang menjalani terapi hormon, termasuk beberapa pil KB
merokok
memiliki riwayat pribadi atau keluarga tromboflebitis
memiliki stroke h / o
berusia lebih dari 60 tahun
Baca lebih lanjut: Di mana gumpalan darah bisa terbentuk? »
Apa sajakah gejala thrombophlebitis?
Gejala-gejala tromboflebitis tergantung sebagian pada jenis yang Anda miliki. Anda dapat mengalami gejala berikut di dekat area yang terkena jika Anda memiliki jenis thrombophlebitis:
rasa sakit
kehangatan
kelembutan
pembengkakan
kemerahan
Tromboflebitis superfisial kadang-kadang menyebabkan vena yang terkena menjadi tampak membesar dan berwarna merah.
Bagaimana tromboflebitis didiagnosis?
Dalam beberapa kasus, dokter Anda tidak perlu melakukan tes besar untuk mengidentifikasi masalah. Penampakan area dan deskripsi gejala Anda mungkin cukup untuk mendiagnosis kondisi ini.
Jika penampilan dan deskripsi kondisi tidak memberikan informasi yang cukup untuk dokter Anda untuk membuat diagnosis, mereka mungkin menggunakan teknik pencitraan untuk melihat apakah ada bekuan. Pilihan termasuk ultrasound, CT scan, dan scan MRI.
Dalam kasus lain, dokter Anda mungkin memilih untuk melakukan venogram. Ini melibatkan menyuntikkan pewarna ke pembuluh darah Anda yang muncul pada sinar-X. Dokter Anda kemudian akan mengambil gambar X-ray untuk melihat apakah Anda memiliki bekuan.
Bagaimana tromboflebitis dirawat?
Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda merawat kondisi Anda di rumah jika Anda memiliki thrombophlebitis superfisial. Mereka akan memberi Anda petunjuk yang mungkin termasuk:
menerapkan panas
memakai stoking dukungan
menjaga ekstremitas tinggi
menggunakan obat anti-inflamasi, seperti ibuprofen (Advil, Motrin)
minum antibiotik
Dokter Anda mungkin perlu mengangkat vena jika yang menderita thrombophlebitis superfisial menjadi tidak enak atau terasa menyakitkan secara permanen, atau jika Anda memiliki kondisi ini dalam vena yang sama lebih dari satu kali. Prosedur ini dikenal sebagai vena stripping. Jenis prosedur ini seharusnya tidak memengaruhi sirkulasi Anda. Vena yang lebih dalam di kaki dapat menangani peningkatan jumlah aliran darah.
Pasien dengan thrombophlebitis superfisial biasanya tidak membutuhkan pengencer darah. Namun, jika gumpalan dekat persimpangan salah satu pembuluh darah Anda yang dalam, pengencer darah dapat membantu mengurangi risiko penggumpalan superfisial menjadi DVT. Jika DVT tidak diobati, itu dapat menyebabkan emboli paru (PE), atau gumpalan darah di paru-paru Anda. PE dapat mengancam jiwa.
Bagaimana saya bisa mencegah thrombophlebitis?
Lakukan peregangan atau berjalan-jalan secara teratur jika Anda duduk di meja untuk waktu yang lama atau jika Anda melakukan perjalanan jauh dengan mobil atau pesawat terbang. Duduk diam terlalu lama dapat menyebabkan thrombophlebitis.
Dokter Anda akan mengganti saluran infus secara teratur jika Anda berada di rumah sakit. Mereka mungkin juga memberi Anda obat untuk membantu mencegah thrombophlebitis tergantung pada kondisi Anda dan faktor lainnya.
Penyebab Tanda Hitam dan Biru
Memar
Tanda hitam dan biru sering dikaitkan dengan memar. Memar, atau memar, muncul di kulit karena trauma. Contoh trauma adalah luka atau pukulan ke area tubuh. Cedera menyebabkan pembuluh darah kecil yang disebut kapiler meledak. Darah terperangkap di bawah permukaan kulit, yang menyebabkan memar.
Memar dapat terjadi pada semua usia. Beberapa memar muncul dengan sedikit rasa sakit, dan Anda mungkin tidak memperhatikannya. Meskipun memar adalah hal yang biasa, penting untuk mengetahui opsi perawatan Anda dan apakah kondisi Anda memerlukan perhatian medis darurat.
Kondisi yang menyebabkan memar, dengan gambar
Kebanyakan memar disebabkan oleh cedera fisik. Beberapa kondisi yang mendasari bisa membuat memar lebih umum. Berikut adalah 16 kemungkinan penyebab memar.
Peringatan: Gambar grafik di depan.
Cedera olahraga
Cedera olahraga adalah yang terjadi selama latihan atau saat berpartisipasi dalam olahraga.
Mereka termasuk patah tulang, strain dan keseleo, dislokasi, robek tendon, dan pembengkakan otot.
Cedera olahraga dapat terjadi karena trauma atau terlalu sering digunakan.
Baca artikel lengkap tentang cedera olahraga.
Gegar
Ini adalah cedera otak traumatis ringan yang dapat terjadi setelah benturan ke kepala Anda atau setelah cedera tipe whiplash.
Gejala gegar otak bervariasi tergantung pada tingkat keparahan cedera dan orang yang cedera.
Masalah memori, kebingungan, mengantuk atau perasaan lesu, pusing, penglihatan ganda atau penglihatan kabur, sakit kepala, mual, muntah, kepekaan terhadap cahaya atau kebisingan, masalah keseimbangan, dan reaksi lambat terhadap rangsangan adalah beberapa gejala yang mungkin terjadi.
Gejala dapat segera dimulai, atau mereka tidak berkembang selama berjam-jam, berhari-hari, berminggu-minggu, atau bahkan berbulan-bulan setelah cedera kepala.
Baca artikel lengkap tentang gegar otak.
Trombositopenia
Gambar oleh: AfroBrazilian (Karya sendiri) [CC BY-SA 4.0 (creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0) atau GFDL (gnu.org/copyleft/fdl.html)], melalui Wikimedia Commons
Trombositopenia mengacu pada jumlah trombosit yang lebih rendah dari normal. Ini bisa disebabkan oleh berbagai kondisi.
Gejala bervariasi dalam tingkat keparahan.
Gejala mungkin termasuk memar merah, ungu, atau coklat, ruam dengan bintik-bintik merah atau ungu kecil, mimisan, gusi berdarah, perdarahan berkepanjangan, darah di tinja dan air kencing, muntah berdarah, dan perdarahan menstruasi yang berat.
Baca artikel lengkap tentang trombositopenia.
Leukemia
Istilah ini digunakan untuk menggambarkan beberapa jenis kanker darah yang terjadi ketika sel darah putih di sumsum tulang tumbuh di luar kendali.
Leukemia diklasifikasikan berdasarkan onset (kronis atau akut) dan jenis sel yang terlibat (sel myeloid dan limfosit).
Gejala umum termasuk keringat berlebih, terutama pada malam hari, kelelahan dan kelemahan yang tidak hilang dengan istirahat, penurunan berat badan yang tidak disengaja, nyeri tulang, dan nyeri.
Kelenjar getah bening yang tidak nyeri dan membengkak (terutama di leher dan ketiak), pembesaran hati atau limpa, bintik-bintik merah pada kulit (petechiae), mudah berdarah dan mudah memar, demam atau kedinginan, dan infeksi yang sering juga merupakan gejala yang mungkin.
Baca artikel lengkap tentang leukemia.
Penyakit Von Willebrand
Penyakit Von Willebrand adalah gangguan perdarahan yang disebabkan oleh kekurangan faktor von Willebrand (VWF).
Jika kadar VWF fungsional Anda rendah, trombosit Anda tidak akan bisa membeku dengan benar, yang menyebabkan perdarahan berkepanjangan.
Gejala yang paling umum termasuk mudah memar, mimisan berlebih, pendarahan berkepanjangan setelah cedera, perdarahan dari gusi, dan pendarahan berat yang abnormal selama menstruasi.
Baca artikel lengkap tentang penyakit Von Willebrand.
Cedera kepala
Image by: Bobjgalindo [GFDL (gnu.org/copyleft/fdl.html) atau CC BY-SA 4.0 (creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0)], dari Wikimedia Commons
Kondisi ini dianggap sebagai darurat medis. Perawatan darurat mungkin diperlukan.
Ini adalah semacam cedera pada otak, tengkorak, atau kulit kepala Anda.
Cedera kepala yang umum termasuk gegar otak, fraktur tengkorak, dan luka kulit kepala.
Cedera kepala biasanya disebabkan oleh pukulan ke wajah atau kepala, atau gerakan yang dengan keras menggelengkan kepala.
Sangat penting untuk mengobati semua cedera kepala dengan serius dan minta mereka dinilai oleh dokter.
Gejala berbahaya yang menandakan kedaruratan medis termasuk kehilangan kesadaran, kejang, muntah, keseimbangan atau masalah koordinasi, disorientasi, gerakan mata yang abnormal, sakit kepala yang persisten atau memburuk, kehilangan kontrol otot, kehilangan ingatan, bocornya cairan jernih dari telinga atau hidung , dan kantuk yang ekstrim.
Baca artikel lengkap tentang cedera kepala.
Keseleo pergelangan kaki
Gambar oleh: Usien (Karya sendiri) [GFDL (gnu.org/copyleft/fdl.html) atau CC BY-SA 3.0 (creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0)], melalui Wikimedia Commons
Ini adalah cedera pada pita jaringan yang keras (ligamen) yang mengelilingi dan menghubungkan tulang kaki ke kaki.
Ini biasanya terjadi ketika kaki tiba-tiba melintir atau berguling, memaksa sendi pergelangan kaki keluar dari posisi normalnya.
Pembengkakan, nyeri tekan, memar, nyeri, ketidakmampuan untuk meletakkan berat pada pergelangan kaki yang terkena, perubahan warna kulit, dan kekakuan adalah gejala yang mungkin.
Baca artikel lengkap tentang keseleo pergelangan kaki.
Strain otot
Gambar oleh: Daniel.Cardenas [CC BY 3.0 (creativecommons.org/licenses/by/3.0)], dari Wikimedia Commons
Strain otot terjadi ketika otot direntangkan atau robek karena penggunaan berlebihan atau cedera.
Gejala-gejalanya meliputi rasa sakit yang tiba-tiba, rasa sakit, jangkauan gerak yang terbatas, memar atau perubahan warna, pembengkakan, perasaan "tersimpul", kejang otot, dan kekakuan.
Strain ringan sampai sedang dapat berhasil diobati di rumah dengan istirahat, es, kompresi, elevasi, panas, peregangan lembut, dan obat anti inflamasi.
Cari pertolongan medis yang mendesak jika rasa sakit, memar, atau bengkak tidak berkurang dalam seminggu atau mulai memburuk, jika area yang cedera mati rasa atau berdarah, jika Anda tidak dapat berjalan, atau jika Anda tidak bisa menggerakkan tangan Anda atau kaki.
Baca artikel lengkap tentang strain otot.
Hemofilia A
Ini adalah gangguan perdarahan bawaan di mana seseorang kekurangan atau memiliki tingkat rendah protein tertentu yang disebut faktor pembekuan, dan darah tidak membeku dengan benar sebagai hasilnya.
Gejala penyakit disebabkan oleh cacat pada gen yang menentukan bagaimana tubuh membuat faktor pembekuan VIII, IX, atau XI.
Kekurangan faktor-faktor ini menyebabkan pendarahan yang mudah dan masalah dengan pembekuan darah pada individu yang terkena.
Pendarahan spontan, mudah memar, mimisan, gusi berdarah, perdarahan berkepanjangan setelah operasi atau cedera, pendarahan pada persendian, pendarahan internal, atau pendarahan di otak adalah gejala lain yang mungkin terjadi.
Baca artikel lengkap tentang Hemophilia A.
Penyakit natal (hemofilia B)
Gambar oleh: SuL6aN / Wikimedia
Dengan kelainan genetik langka ini, tubuh menghasilkan sedikit atau tidak ada faktor IX, menyebabkan darah menggumpal dengan tidak tepat.
Biasanya didiagnosis pada masa bayi atau anak usia dini.
Perdarahan berkepanjangan, tidak jelas, memar berlebihan, perdarahan dari gusi, atau mimisan berkepanjangan adalah beberapa gejala.
Darah yang tidak dapat dijelaskan dapat muncul di urin atau feses, dan perdarahan internal dapat menyatu di sendi, yang menyebabkan rasa sakit dan bengkak.
Baca artikel lengkap tentang penyakit Natal (hemofilia B).
Faktor VII defisiensi
Ini terjadi ketika tubuh tidak menghasilkan cukup faktor VII atau sesuatu yang mengganggu produksi faktor VII, sering kali kondisi medis atau obat lain.
Gejala termasuk pendarahan abnormal setelah melahirkan, menjalani operasi, atau terluka; mudah memar; Mimisan; gusi berdarah; dan periode menstruasi yang berat atau berkepanjangan.
Dalam kasus yang lebih parah, gejala dapat termasuk penghancuran tulang rawan di persendian dari episode perdarahan dan perdarahan di usus, perut, otot, atau kepala.
Baca artikel lengkap tentang defisiensi faktor VII.
Defisiensi faktor X
Faktor defisiensi X, juga disebut defisiensi faktor Stuart-Prower, adalah suatu kondisi yang disebabkan oleh tidak memiliki cukup protein yang dikenal sebagai faktor X dalam darah.
Gangguan ini dapat diturunkan dalam keluarga melalui gen (kekurangan faktor X yang diwariskan) tetapi juga dapat disebabkan oleh obat-obatan tertentu atau kondisi medis lain (defisiensi faktor X yang didapat).
Defisiensi faktor X menyebabkan gangguan pada mekanisme pembekuan darah normal.
Gejala termasuk pendarahan abnormal setelah melahirkan, menjalani operasi, atau terluka; mudah memar; Mimisan; gusi berdarah; dan periode menstruasi yang berat atau berkepanjangan.
Dalam kasus yang lebih parah, gejala dapat termasuk penghancuran tulang rawan di persendian dari episode perdarahan dan perdarahan di usus, perut, otot, atau kepala.
Baca artikel lengkap tentang defisiensi faktor X.
Faktor defisiensi V.
Hal ini disebabkan oleh kurangnya faktor V, juga dikenal sebagai proaccelerin, yang merupakan bagian penting dari mekanisme pembekuan darah.
Defisiensi menyebabkan pembekuan yang buruk, yang menyebabkan perdarahan berkepanjangan setelah operasi atau cedera.
Kekurangan faktor V yang didapat mungkin disebabkan oleh obat-obatan tertentu, kondisi medis yang mendasari, atau reaksi autoimun.
Gejala termasuk pendarahan abnormal setelah melahirkan, menjalani operasi, atau terluka; mudah memar; Mimisan; gusi berdarah; dan periode menstruasi yang berat atau berkepanjangan.
Faktor II defisiensi
Hal ini disebabkan oleh kurangnya faktor II, juga dikenal sebagai prothrombin, yang merupakan bagian penting dari mekanisme pembekuan darah.
Gangguan pembekuan darah yang sangat jarang ini menyebabkan perdarahan yang berlebihan atau berkepanjangan setelah cedera atau pembedahan.
Ini dapat diwariskan atau diperoleh sebagai akibat dari penyakit, obat-obatan, atau tanggapan autoimun.
Gejala termasuk perdarahan tali pusat saat lahir, memar yang tidak dapat dijelaskan, mimisan berkepanjangan, perdarahan dari gusi, periode menstruasi yang berat atau berkepanjangan, dan perdarahan internal di organ, otot, tengkorak, atau otak.
Pembuluh mekar
Varises terjadi ketika vena tidak berfungsi dengan baik, menyebabkan vena menjadi membesar, melebar, dan dipenuhi darah berlebih.
Gejala utama sangat terlihat, vena cacat.
Nyeri, bengkak, berat, dan rasa sakit di sekitar atau di sekitar vena yang membesar juga bisa terjadi.
Dalam kasus yang parah vena dapat berdarah dan membentuk bisul.
Varises paling sering terjadi di kaki.
Baca artikel lengkap tentang varises.
Deep vein thrombosis (DVT)
Gambar oleh: James Heilman, MD (Karya sendiri) [CC BY-SA 3.0 (creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0) atau GFDL (gnu.org/copyleft/fdl.html)], melalui Wikimedia Commons
Kondisi ini dianggap sebagai darurat medis. Perawatan darurat mungkin diperlukan.
Deep vein thrombosis adalah kondisi serius yang terjadi ketika gumpalan darah terbentuk di pembuluh darah yang terletak jauh di dalam tubuh.
Gejala termasuk pembengkakan di kaki, pergelangan kaki, atau kaki (biasanya di satu sisi), nyeri kram betis di kaki yang terkena, dan rasa sakit yang parah atau tidak dapat dijelaskan di kaki dan pergelangan kaki.
Gejala lain termasuk area kulit yang terasa lebih hangat daripada kulit di sekitarnya, dan kulit di area yang terkena berubah menjadi pucat atau warna kemerahan atau kebiruan.
DVT dapat melakukan perjalanan ke paru-paru menyebabkan emboli paru.
Baca artikel lengkap tentang penyumbatan pembuluh darah.
Apa jenis memar yang berbeda?
Ada tiga jenis memar berdasarkan lokasinya di tubuh Anda:
Memar subkutan terjadi tepat di bawah kulit.
Memar intramuskular terjadi pada otot yang mendasarinya.
Memar periosteal terjadi pada tulang.
Apa saja gejala dan tanda memar?
Gejala memar bervariasi tergantung penyebabnya. Perubahan warna pada kulit sering menjadi tanda pertama. Meskipun biasanya hitam dan biru, memar juga bisa:
merah
hijau
ungu
coklat
kekuningan, yang paling sering terjadi saat memar menyembuhkan
Anda mungkin juga mengalami rasa sakit dan kelembutan di area memar. Gejala-gejala ini umumnya meningkat saat menyembuhkan memar. Baca lebih lanjut tentang tahapan memar berwarna-warni.
Gejala yang parah
Gejala lain menunjukkan kondisi yang lebih parah. Cari bantuan medis jika Anda memiliki:
meningkatkan memar saat mengambil aspirin (Bayer) atau pengencer darah lainnya
bengkak dan nyeri di daerah memar
memar yang terjadi setelah pukulan keras atau jatuh
memar yang terjadi bersamaan dengan tulang yang dicurigai patah
memar tanpa alasan
memar yang gagal sembuh setelah empat minggu
memar di bawah kuku Anda yang menyakitkan
memar disertai pendarahan dari gusi, hidung, atau mulut Anda
memar yang disertai darah di air seni, tinja, atau mata Anda
Juga, lihat penyedia layanan kesehatan jika Anda memiliki:
memar yang tidak dapat dijelaskan, terutama dalam pola yang berulang
memar yang tidak menyakitkan
memar yang muncul kembali di area yang sama tanpa cedera
memar hitam di kakimu
Memar biru di kaki Anda mungkin berasal dari varises, tetapi memar hitam dapat mengindikasikan deep vein thrombosis (DVT), yang merupakan pengembangan dari bekuan darah. Ini bisa mengancam jiwa.
Apa yang menyebabkan memar?
Memar yang tidak dapat dijelaskan yang muncul di tulang kering atau lutut bisa berasal dari menabrak area di doorframe, bedframe, post, atau kursi tanpa sadar.
Penyebab umum lainnya memar termasuk:
cedera olahraga
kecelakaan mobil
gegar otak
cedera kepala
keseleo pergelangan kaki
ketegangan otot
pukulan, seperti seseorang memukul Anda atau terkena bola
obat-obatan yang mengencerkan darah, seperti aspirin atau warfarin (Coumadin)
suplemen
Memar yang berkembang setelah dipotong, terbakar, jatuh, atau cedera normal. Tidak jarang mengembangkan simpul di area memar. Memar ini terbentuk sebagai bagian dari proses penyembuhan alami tubuh Anda. Dalam banyak kasus, mereka tidak perlu khawatir. Namun, jika Anda memiliki luka yang memar, dibuka kembali, dan menghasilkan nanah, cairan bening, atau darah, segera kunjungi penyedia layanan kesehatan. Ini bisa menjadi tanda-tanda infeksi.
Jika seorang anak memar yang tidak dapat dijelaskan, bawa mereka ke penyedia layanan kesehatan untuk menentukan penyebabnya. Memar yang tidak dapat dijelaskan pada anak bisa menjadi tanda penyakit serius atau bahkan pelecehan.
Obat-obatan tertentu juga membuatnya lebih mungkin bagi Anda untuk memar. Ini terutama terjadi pada pengencer darah dan kortikosteroid. Beberapa suplemen herbal, seperti minyak ikan, memiliki efek pengencer darah yang serupa dan dapat menyebabkan memar. Anda mungkin juga akan merasakan memar setelah menerima suntikan atau mengenakan pakaian ketat.
Memar juga cenderung lebih umum pada orang dewasa yang lebih tua. Seiring bertambahnya usia, kulit Anda menjadi lebih tipis, dan kapiler di bawah kulit Anda menjadi lebih rentan patah.
Beberapa orang mudah memar, dengan sedikit dampak pada tubuh mereka. Perempuan juga lebih rentan memar. Dalam banyak kasus, ini tidak perlu dikhawatirkan. Namun, jika ini adalah perkembangan terbaru, bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang penyebab potensial dan pilihan pengobatan.
Gangguan pendarahan
Terkadang memar disebabkan oleh kondisi yang mendasarinya yang tidak terkait dengan cedera. Sejumlah gangguan pendarahan dapat menyebabkan sering memar.
Kondisi ini termasuk:
Penyakit Von Willebrand
hemofilia A
Penyakit natal
defisiensi faktor VII
defisiensi faktor X
defisiensi faktor V.
defisiensi faktor II
Cara mengobati memar
Anda dapat mengobati memar di rumah dengan beberapa opsi berikut:
Gunakan kompres es untuk mengurangi pembengkakan. Bungkus bungkusan dengan kain agar tidak menaruhnya langsung pada kulit yang memar. Biarkan es di memar Anda selama 15 menit. Ulangi ini setiap jam sesuai kebutuhan.
Istirahat daerah memar.
Jika praktis, naikkan area memar di atas jantung untuk menjaga agar darah tidak menempel ke jaringan yang memar.
Ambil obat yang dijual bebas, seperti acetaminophen (Tylenol), untuk mengurangi rasa sakit di area tersebut. Hindari aspirin atau ibuprofen karena dapat meningkatkan perdarahan.
Kenakan atasan dengan lengan panjang dan celana untuk melindungi memar di lengan dan kaki Anda.
Cara mencegah memar
Anda mungkin tidak akan menjalani hidup tanpa mengalami memar, tetapi Anda dapat mencegah memar dengan berhati-hati saat bermain, berolahraga, dan mengemudi.
Gunakan bantalan pada lutut, siku, dan tulang kering saat membersihkan atau bermain olahraga untuk menghindari memar di area ini. Kurangi risiko memar saat berolahraga dengan memakai:
shin guard
bantalan bahu
penjaga pinggul
bantalan paha
Tanda hitam dan biru sesekali dari memar adalah kejadian normal. Memar bisa tidak nyaman, tetapi mereka biasanya sembuh sendiri kecuali mereka terkait dengan kondisi medis. Lihat penyedia layanan kesehatan Anda jika memar tidak membaik atau hilang dalam waktu tiga minggu.
Tanda hitam dan biru sering dikaitkan dengan memar. Memar, atau memar, muncul di kulit karena trauma. Contoh trauma adalah luka atau pukulan ke area tubuh. Cedera menyebabkan pembuluh darah kecil yang disebut kapiler meledak. Darah terperangkap di bawah permukaan kulit, yang menyebabkan memar.
Memar dapat terjadi pada semua usia. Beberapa memar muncul dengan sedikit rasa sakit, dan Anda mungkin tidak memperhatikannya. Meskipun memar adalah hal yang biasa, penting untuk mengetahui opsi perawatan Anda dan apakah kondisi Anda memerlukan perhatian medis darurat.
Kondisi yang menyebabkan memar, dengan gambar
Kebanyakan memar disebabkan oleh cedera fisik. Beberapa kondisi yang mendasari bisa membuat memar lebih umum. Berikut adalah 16 kemungkinan penyebab memar.
Peringatan: Gambar grafik di depan.
Cedera olahraga
Cedera olahraga adalah yang terjadi selama latihan atau saat berpartisipasi dalam olahraga.
Mereka termasuk patah tulang, strain dan keseleo, dislokasi, robek tendon, dan pembengkakan otot.
Cedera olahraga dapat terjadi karena trauma atau terlalu sering digunakan.
Baca artikel lengkap tentang cedera olahraga.
Gegar
Ini adalah cedera otak traumatis ringan yang dapat terjadi setelah benturan ke kepala Anda atau setelah cedera tipe whiplash.
Gejala gegar otak bervariasi tergantung pada tingkat keparahan cedera dan orang yang cedera.
Masalah memori, kebingungan, mengantuk atau perasaan lesu, pusing, penglihatan ganda atau penglihatan kabur, sakit kepala, mual, muntah, kepekaan terhadap cahaya atau kebisingan, masalah keseimbangan, dan reaksi lambat terhadap rangsangan adalah beberapa gejala yang mungkin terjadi.
Gejala dapat segera dimulai, atau mereka tidak berkembang selama berjam-jam, berhari-hari, berminggu-minggu, atau bahkan berbulan-bulan setelah cedera kepala.
Baca artikel lengkap tentang gegar otak.
Trombositopenia
Gambar oleh: AfroBrazilian (Karya sendiri) [CC BY-SA 4.0 (creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0) atau GFDL (gnu.org/copyleft/fdl.html)], melalui Wikimedia Commons
Trombositopenia mengacu pada jumlah trombosit yang lebih rendah dari normal. Ini bisa disebabkan oleh berbagai kondisi.
Gejala bervariasi dalam tingkat keparahan.
Gejala mungkin termasuk memar merah, ungu, atau coklat, ruam dengan bintik-bintik merah atau ungu kecil, mimisan, gusi berdarah, perdarahan berkepanjangan, darah di tinja dan air kencing, muntah berdarah, dan perdarahan menstruasi yang berat.
Baca artikel lengkap tentang trombositopenia.
Leukemia
Istilah ini digunakan untuk menggambarkan beberapa jenis kanker darah yang terjadi ketika sel darah putih di sumsum tulang tumbuh di luar kendali.
Leukemia diklasifikasikan berdasarkan onset (kronis atau akut) dan jenis sel yang terlibat (sel myeloid dan limfosit).
Gejala umum termasuk keringat berlebih, terutama pada malam hari, kelelahan dan kelemahan yang tidak hilang dengan istirahat, penurunan berat badan yang tidak disengaja, nyeri tulang, dan nyeri.
Kelenjar getah bening yang tidak nyeri dan membengkak (terutama di leher dan ketiak), pembesaran hati atau limpa, bintik-bintik merah pada kulit (petechiae), mudah berdarah dan mudah memar, demam atau kedinginan, dan infeksi yang sering juga merupakan gejala yang mungkin.
Baca artikel lengkap tentang leukemia.
Penyakit Von Willebrand
Penyakit Von Willebrand adalah gangguan perdarahan yang disebabkan oleh kekurangan faktor von Willebrand (VWF).
Jika kadar VWF fungsional Anda rendah, trombosit Anda tidak akan bisa membeku dengan benar, yang menyebabkan perdarahan berkepanjangan.
Gejala yang paling umum termasuk mudah memar, mimisan berlebih, pendarahan berkepanjangan setelah cedera, perdarahan dari gusi, dan pendarahan berat yang abnormal selama menstruasi.
Baca artikel lengkap tentang penyakit Von Willebrand.
Cedera kepala
Image by: Bobjgalindo [GFDL (gnu.org/copyleft/fdl.html) atau CC BY-SA 4.0 (creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0)], dari Wikimedia Commons
Kondisi ini dianggap sebagai darurat medis. Perawatan darurat mungkin diperlukan.
Ini adalah semacam cedera pada otak, tengkorak, atau kulit kepala Anda.
Cedera kepala yang umum termasuk gegar otak, fraktur tengkorak, dan luka kulit kepala.
Cedera kepala biasanya disebabkan oleh pukulan ke wajah atau kepala, atau gerakan yang dengan keras menggelengkan kepala.
Sangat penting untuk mengobati semua cedera kepala dengan serius dan minta mereka dinilai oleh dokter.
Gejala berbahaya yang menandakan kedaruratan medis termasuk kehilangan kesadaran, kejang, muntah, keseimbangan atau masalah koordinasi, disorientasi, gerakan mata yang abnormal, sakit kepala yang persisten atau memburuk, kehilangan kontrol otot, kehilangan ingatan, bocornya cairan jernih dari telinga atau hidung , dan kantuk yang ekstrim.
Baca artikel lengkap tentang cedera kepala.
Keseleo pergelangan kaki
Gambar oleh: Usien (Karya sendiri) [GFDL (gnu.org/copyleft/fdl.html) atau CC BY-SA 3.0 (creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0)], melalui Wikimedia Commons
Ini adalah cedera pada pita jaringan yang keras (ligamen) yang mengelilingi dan menghubungkan tulang kaki ke kaki.
Ini biasanya terjadi ketika kaki tiba-tiba melintir atau berguling, memaksa sendi pergelangan kaki keluar dari posisi normalnya.
Pembengkakan, nyeri tekan, memar, nyeri, ketidakmampuan untuk meletakkan berat pada pergelangan kaki yang terkena, perubahan warna kulit, dan kekakuan adalah gejala yang mungkin.
Baca artikel lengkap tentang keseleo pergelangan kaki.
Strain otot
Gambar oleh: Daniel.Cardenas [CC BY 3.0 (creativecommons.org/licenses/by/3.0)], dari Wikimedia Commons
Strain otot terjadi ketika otot direntangkan atau robek karena penggunaan berlebihan atau cedera.
Gejala-gejalanya meliputi rasa sakit yang tiba-tiba, rasa sakit, jangkauan gerak yang terbatas, memar atau perubahan warna, pembengkakan, perasaan "tersimpul", kejang otot, dan kekakuan.
Strain ringan sampai sedang dapat berhasil diobati di rumah dengan istirahat, es, kompresi, elevasi, panas, peregangan lembut, dan obat anti inflamasi.
Cari pertolongan medis yang mendesak jika rasa sakit, memar, atau bengkak tidak berkurang dalam seminggu atau mulai memburuk, jika area yang cedera mati rasa atau berdarah, jika Anda tidak dapat berjalan, atau jika Anda tidak bisa menggerakkan tangan Anda atau kaki.
Baca artikel lengkap tentang strain otot.
Hemofilia A
Ini adalah gangguan perdarahan bawaan di mana seseorang kekurangan atau memiliki tingkat rendah protein tertentu yang disebut faktor pembekuan, dan darah tidak membeku dengan benar sebagai hasilnya.
Gejala penyakit disebabkan oleh cacat pada gen yang menentukan bagaimana tubuh membuat faktor pembekuan VIII, IX, atau XI.
Kekurangan faktor-faktor ini menyebabkan pendarahan yang mudah dan masalah dengan pembekuan darah pada individu yang terkena.
Pendarahan spontan, mudah memar, mimisan, gusi berdarah, perdarahan berkepanjangan setelah operasi atau cedera, pendarahan pada persendian, pendarahan internal, atau pendarahan di otak adalah gejala lain yang mungkin terjadi.
Baca artikel lengkap tentang Hemophilia A.
Penyakit natal (hemofilia B)
Gambar oleh: SuL6aN / Wikimedia
Dengan kelainan genetik langka ini, tubuh menghasilkan sedikit atau tidak ada faktor IX, menyebabkan darah menggumpal dengan tidak tepat.
Biasanya didiagnosis pada masa bayi atau anak usia dini.
Perdarahan berkepanjangan, tidak jelas, memar berlebihan, perdarahan dari gusi, atau mimisan berkepanjangan adalah beberapa gejala.
Darah yang tidak dapat dijelaskan dapat muncul di urin atau feses, dan perdarahan internal dapat menyatu di sendi, yang menyebabkan rasa sakit dan bengkak.
Baca artikel lengkap tentang penyakit Natal (hemofilia B).
Faktor VII defisiensi
Ini terjadi ketika tubuh tidak menghasilkan cukup faktor VII atau sesuatu yang mengganggu produksi faktor VII, sering kali kondisi medis atau obat lain.
Gejala termasuk pendarahan abnormal setelah melahirkan, menjalani operasi, atau terluka; mudah memar; Mimisan; gusi berdarah; dan periode menstruasi yang berat atau berkepanjangan.
Dalam kasus yang lebih parah, gejala dapat termasuk penghancuran tulang rawan di persendian dari episode perdarahan dan perdarahan di usus, perut, otot, atau kepala.
Baca artikel lengkap tentang defisiensi faktor VII.
Defisiensi faktor X
Faktor defisiensi X, juga disebut defisiensi faktor Stuart-Prower, adalah suatu kondisi yang disebabkan oleh tidak memiliki cukup protein yang dikenal sebagai faktor X dalam darah.
Gangguan ini dapat diturunkan dalam keluarga melalui gen (kekurangan faktor X yang diwariskan) tetapi juga dapat disebabkan oleh obat-obatan tertentu atau kondisi medis lain (defisiensi faktor X yang didapat).
Defisiensi faktor X menyebabkan gangguan pada mekanisme pembekuan darah normal.
Gejala termasuk pendarahan abnormal setelah melahirkan, menjalani operasi, atau terluka; mudah memar; Mimisan; gusi berdarah; dan periode menstruasi yang berat atau berkepanjangan.
Dalam kasus yang lebih parah, gejala dapat termasuk penghancuran tulang rawan di persendian dari episode perdarahan dan perdarahan di usus, perut, otot, atau kepala.
Baca artikel lengkap tentang defisiensi faktor X.
Faktor defisiensi V.
Hal ini disebabkan oleh kurangnya faktor V, juga dikenal sebagai proaccelerin, yang merupakan bagian penting dari mekanisme pembekuan darah.
Defisiensi menyebabkan pembekuan yang buruk, yang menyebabkan perdarahan berkepanjangan setelah operasi atau cedera.
Kekurangan faktor V yang didapat mungkin disebabkan oleh obat-obatan tertentu, kondisi medis yang mendasari, atau reaksi autoimun.
Gejala termasuk pendarahan abnormal setelah melahirkan, menjalani operasi, atau terluka; mudah memar; Mimisan; gusi berdarah; dan periode menstruasi yang berat atau berkepanjangan.
Faktor II defisiensi
Hal ini disebabkan oleh kurangnya faktor II, juga dikenal sebagai prothrombin, yang merupakan bagian penting dari mekanisme pembekuan darah.
Gangguan pembekuan darah yang sangat jarang ini menyebabkan perdarahan yang berlebihan atau berkepanjangan setelah cedera atau pembedahan.
Ini dapat diwariskan atau diperoleh sebagai akibat dari penyakit, obat-obatan, atau tanggapan autoimun.
Gejala termasuk perdarahan tali pusat saat lahir, memar yang tidak dapat dijelaskan, mimisan berkepanjangan, perdarahan dari gusi, periode menstruasi yang berat atau berkepanjangan, dan perdarahan internal di organ, otot, tengkorak, atau otak.
Pembuluh mekar
Varises terjadi ketika vena tidak berfungsi dengan baik, menyebabkan vena menjadi membesar, melebar, dan dipenuhi darah berlebih.
Gejala utama sangat terlihat, vena cacat.
Nyeri, bengkak, berat, dan rasa sakit di sekitar atau di sekitar vena yang membesar juga bisa terjadi.
Dalam kasus yang parah vena dapat berdarah dan membentuk bisul.
Varises paling sering terjadi di kaki.
Baca artikel lengkap tentang varises.
Deep vein thrombosis (DVT)
Gambar oleh: James Heilman, MD (Karya sendiri) [CC BY-SA 3.0 (creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0) atau GFDL (gnu.org/copyleft/fdl.html)], melalui Wikimedia Commons
Kondisi ini dianggap sebagai darurat medis. Perawatan darurat mungkin diperlukan.
Deep vein thrombosis adalah kondisi serius yang terjadi ketika gumpalan darah terbentuk di pembuluh darah yang terletak jauh di dalam tubuh.
Gejala termasuk pembengkakan di kaki, pergelangan kaki, atau kaki (biasanya di satu sisi), nyeri kram betis di kaki yang terkena, dan rasa sakit yang parah atau tidak dapat dijelaskan di kaki dan pergelangan kaki.
Gejala lain termasuk area kulit yang terasa lebih hangat daripada kulit di sekitarnya, dan kulit di area yang terkena berubah menjadi pucat atau warna kemerahan atau kebiruan.
DVT dapat melakukan perjalanan ke paru-paru menyebabkan emboli paru.
Baca artikel lengkap tentang penyumbatan pembuluh darah.
Apa jenis memar yang berbeda?
Ada tiga jenis memar berdasarkan lokasinya di tubuh Anda:
Memar subkutan terjadi tepat di bawah kulit.
Memar intramuskular terjadi pada otot yang mendasarinya.
Memar periosteal terjadi pada tulang.
Apa saja gejala dan tanda memar?
Gejala memar bervariasi tergantung penyebabnya. Perubahan warna pada kulit sering menjadi tanda pertama. Meskipun biasanya hitam dan biru, memar juga bisa:
merah
hijau
ungu
coklat
kekuningan, yang paling sering terjadi saat memar menyembuhkan
Anda mungkin juga mengalami rasa sakit dan kelembutan di area memar. Gejala-gejala ini umumnya meningkat saat menyembuhkan memar. Baca lebih lanjut tentang tahapan memar berwarna-warni.
Gejala yang parah
Gejala lain menunjukkan kondisi yang lebih parah. Cari bantuan medis jika Anda memiliki:
meningkatkan memar saat mengambil aspirin (Bayer) atau pengencer darah lainnya
bengkak dan nyeri di daerah memar
memar yang terjadi setelah pukulan keras atau jatuh
memar yang terjadi bersamaan dengan tulang yang dicurigai patah
memar tanpa alasan
memar yang gagal sembuh setelah empat minggu
memar di bawah kuku Anda yang menyakitkan
memar disertai pendarahan dari gusi, hidung, atau mulut Anda
memar yang disertai darah di air seni, tinja, atau mata Anda
Juga, lihat penyedia layanan kesehatan jika Anda memiliki:
memar yang tidak dapat dijelaskan, terutama dalam pola yang berulang
memar yang tidak menyakitkan
memar yang muncul kembali di area yang sama tanpa cedera
memar hitam di kakimu
Memar biru di kaki Anda mungkin berasal dari varises, tetapi memar hitam dapat mengindikasikan deep vein thrombosis (DVT), yang merupakan pengembangan dari bekuan darah. Ini bisa mengancam jiwa.
Apa yang menyebabkan memar?
Memar yang tidak dapat dijelaskan yang muncul di tulang kering atau lutut bisa berasal dari menabrak area di doorframe, bedframe, post, atau kursi tanpa sadar.
Penyebab umum lainnya memar termasuk:
cedera olahraga
kecelakaan mobil
gegar otak
cedera kepala
keseleo pergelangan kaki
ketegangan otot
pukulan, seperti seseorang memukul Anda atau terkena bola
obat-obatan yang mengencerkan darah, seperti aspirin atau warfarin (Coumadin)
suplemen
Memar yang berkembang setelah dipotong, terbakar, jatuh, atau cedera normal. Tidak jarang mengembangkan simpul di area memar. Memar ini terbentuk sebagai bagian dari proses penyembuhan alami tubuh Anda. Dalam banyak kasus, mereka tidak perlu khawatir. Namun, jika Anda memiliki luka yang memar, dibuka kembali, dan menghasilkan nanah, cairan bening, atau darah, segera kunjungi penyedia layanan kesehatan. Ini bisa menjadi tanda-tanda infeksi.
Jika seorang anak memar yang tidak dapat dijelaskan, bawa mereka ke penyedia layanan kesehatan untuk menentukan penyebabnya. Memar yang tidak dapat dijelaskan pada anak bisa menjadi tanda penyakit serius atau bahkan pelecehan.
Obat-obatan tertentu juga membuatnya lebih mungkin bagi Anda untuk memar. Ini terutama terjadi pada pengencer darah dan kortikosteroid. Beberapa suplemen herbal, seperti minyak ikan, memiliki efek pengencer darah yang serupa dan dapat menyebabkan memar. Anda mungkin juga akan merasakan memar setelah menerima suntikan atau mengenakan pakaian ketat.
Memar juga cenderung lebih umum pada orang dewasa yang lebih tua. Seiring bertambahnya usia, kulit Anda menjadi lebih tipis, dan kapiler di bawah kulit Anda menjadi lebih rentan patah.
Beberapa orang mudah memar, dengan sedikit dampak pada tubuh mereka. Perempuan juga lebih rentan memar. Dalam banyak kasus, ini tidak perlu dikhawatirkan. Namun, jika ini adalah perkembangan terbaru, bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang penyebab potensial dan pilihan pengobatan.
Gangguan pendarahan
Terkadang memar disebabkan oleh kondisi yang mendasarinya yang tidak terkait dengan cedera. Sejumlah gangguan pendarahan dapat menyebabkan sering memar.
Kondisi ini termasuk:
Penyakit Von Willebrand
hemofilia A
Penyakit natal
defisiensi faktor VII
defisiensi faktor X
defisiensi faktor V.
defisiensi faktor II
Cara mengobati memar
Anda dapat mengobati memar di rumah dengan beberapa opsi berikut:
Gunakan kompres es untuk mengurangi pembengkakan. Bungkus bungkusan dengan kain agar tidak menaruhnya langsung pada kulit yang memar. Biarkan es di memar Anda selama 15 menit. Ulangi ini setiap jam sesuai kebutuhan.
Istirahat daerah memar.
Jika praktis, naikkan area memar di atas jantung untuk menjaga agar darah tidak menempel ke jaringan yang memar.
Ambil obat yang dijual bebas, seperti acetaminophen (Tylenol), untuk mengurangi rasa sakit di area tersebut. Hindari aspirin atau ibuprofen karena dapat meningkatkan perdarahan.
Kenakan atasan dengan lengan panjang dan celana untuk melindungi memar di lengan dan kaki Anda.
Cara mencegah memar
Anda mungkin tidak akan menjalani hidup tanpa mengalami memar, tetapi Anda dapat mencegah memar dengan berhati-hati saat bermain, berolahraga, dan mengemudi.
Gunakan bantalan pada lutut, siku, dan tulang kering saat membersihkan atau bermain olahraga untuk menghindari memar di area ini. Kurangi risiko memar saat berolahraga dengan memakai:
shin guard
bantalan bahu
penjaga pinggul
bantalan paha
Tanda hitam dan biru sesekali dari memar adalah kejadian normal. Memar bisa tidak nyaman, tetapi mereka biasanya sembuh sendiri kecuali mereka terkait dengan kondisi medis. Lihat penyedia layanan kesehatan Anda jika memar tidak membaik atau hilang dalam waktu tiga minggu.
Penyebab Mudah Memar
Memar (ecchymosis) terjadi ketika pembuluh darah kecil (kapiler) di bawah kulit pecah. Ini menyebabkan pendarahan di dalam jaringan kulit. Anda juga akan melihat perubahan warna dari pendarahan.
Sebagian besar dari kita mengalami memar karena menabrak sesuatu dari waktu ke waktu. Memar terkadang meningkat seiring bertambahnya usia. Hal ini terutama terjadi pada wanita karena dinding kapiler menjadi lebih rapuh dan kulit menjadi tipis. Memar sesekali biasanya tidak menyebabkan banyak masalah medis. Jika Anda mudah memar dan memar Anda besar atau disertai pendarahan di tempat lain, itu bisa menjadi tanda kondisi serius yang memerlukan perhatian medis.
Obat-obatan dan mudah memar
Kadang-kadang obat diperlukan untuk mengobati kondisi kesehatan tertentu dan meningkatkan kualitas hidup. Namun, obat-obatan yang Anda andalkan mungkin yang menyebabkan atau mudahnya Anda memar.
Obat-obatan yang mengurangi pembekuan
Obat-obatan tertentu dapat meningkatkan kecenderungan Anda untuk berdarah dengan mengurangi kemampuan tubuh Anda untuk membentuk gumpalan. Ini kadang-kadang bisa menyebabkan memar mudah. Obat-obat ini sering digunakan untuk serangan jantung dan pencegahan stroke. Dokter Anda mungkin juga meresepkan obat-obatan ini jika Anda memiliki fibrilasi atrium, trombosis vena dalam, emboli paru, atau pemasangan stent jantung baru-baru ini. Ini termasuk:
aspirin
warfarin (Coumadin)
clopidogrel (Plavix)
rivaroxaban (Xarelto) atau apixaban (Eliquis)
Jamu dan suplemen tertentu diyakini mempengaruhi kemampuan tubuh Anda untuk menggumpal dan menyebabkan mudah memar, meskipun bukti untuk efek samping tersebut terbatas dalam literatur. Contohnya adalah:
minyak ikan
Bawang putih
Jahe
ginkgo
ginseng
vitamin E
Steroid
Steroid dapat meningkatkan risiko memar. Ini terutama terjadi pada kortikosteroid topikal, karena ini dapat mengencerkan kulit. Steroid topikal sering digunakan dalam pengobatan eksim dan ruam kulit lainnya. Bentuk oral dapat digunakan untuk asma, alergi, dan pilek berat.
Obat anti-inflamasi nonsteroid
Lebih dikenal sebagai NSAID, obat-obatan ini umumnya digunakan sebagai penghilang rasa sakit. Tidak seperti penghilang rasa sakit lainnya, seperti acetaminophen (Tylenol), NSAID juga mengurangi pembengkakan yang disebabkan oleh peradangan. Ketika digunakan dalam jangka waktu yang lama, obat ini dapat meningkatkan perdarahan. Anda mungkin juga berisiko jika Anda mengonsumsi NSAID dengan obat lain yang meningkatkan perdarahan.
NSAID yang umum termasuk:
aspirin
ibuprofen (Advil, Motrin)
naproxen (Aleve)
celecoxib (Celebrex)
fenoprofen (Nalfron)
Penyebab medis mudah memar
Ketika Anda bertemu objek, tubuh Anda biasanya merespons dengan membentuk gumpalan untuk menghentikan pendarahan, yang mencegah memar. Dalam kasus-kasus dampak parah atau trauma, memar mungkin tidak dapat dihindari.
Jika Anda mudah memar, ketidakmampuan Anda untuk membentuk gumpalan mungkin merupakan hasil dari kondisi medis yang mendasarinya. Pembentukan bekuan bergantung pada nutrisi yang baik, hati yang sehat, dan sumsum tulang yang sehat. Jika salah satu dari faktor-faktor ini sedikit tidak aktif, memar dapat terjadi.
Beberapa kondisi medis yang dapat menyebabkan memar mudah meliputi:
Sindrom Cushing
penyakit ginjal tahap akhir
defisiensi faktor II, V, VII, atau X (protein dalam darah yang dibutuhkan untuk pembekuan yang tepat)
hemophilia A (kekurangan faktor VIII)
hemofilia B (kekurangan faktor IX), juga dikenal sebagai "penyakit Natal"
leukemia
penyakit hati
jumlah trombosit yang rendah atau disfungsi trombosit
malnutrisi
penyakit von Willebrand
Mendiagnosis memar mudah
Sementara memar sesekali tidak biasanya menjadi perhatian, mudah memar bisa. Jika Anda melihat lebih sering memar, maka Anda dapat bekerja dengan dokter Anda untuk membantu menentukan penyebabnya. Selain dari pemeriksaan fisik untuk melihat setiap memar, dokter Anda juga mungkin akan mengajukan pertanyaan tentang riwayat medis keluarga Anda.
Dokter Anda mungkin juga melakukan tes darah untuk mengukur kadar trombosit Anda dan waktu yang dibutuhkan darah Anda untuk membeku. Ini dapat membantu menentukan bagaimana tubuh Anda merespon luka ringan di mana kapiler pecah dan membentuk memar.
Memar mudah pada anak-anak
Terkadang anak-anak mungkin lebih rentan memar. Seperti halnya orang dewasa, beberapa obat dan kondisi yang mendasarinya bisa disalahkan. Anda harus menghubungi dokter Anda jika anak Anda mengalami sering, memar yang tidak dapat dijelaskan bersama dengan:
ruam
perut membesar
demam
berkeringat dan / atau kedinginan
sakit tulang
kelainan wajah
Mengobati memar
Sebagian besar waktu, memar hilang dengan sendirinya tanpa peduli. Setelah beberapa hari, tubuh Anda akan menyerap kembali darah yang pada awalnya menyebabkan perubahan warna.
Anda dapat membantu mengobati memar untuk mendorong pemulihan lebih cepat. Jika ada pembengkakan dan rasa sakit dengan memar, garis perawatan pertama adalah dengan mengoleskan kompres dingin. Ingatlah untuk meletakkan penghalang antara benda dingin dan kulit telanjang Anda. Jika lengan atau kaki terlibat, tingkatkan ekstremitas dan kompres dingin selama 15 menit sampai pembengkakan berkurang. Anda dapat mengambil acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil, Motrin) untuk mengobati rasa sakit.
Jika dokter Anda menemukan bahwa memar yang mudah disebabkan oleh obat-obatan atau kondisi medis tertentu, mereka akan membantu Anda memodifikasi rencana perawatan Anda. Jangan pernah berhenti minum obat sendiri.
Mencegah memar
Meskipun kondisi dan obat tertentu dapat meningkatkan memar, Anda mungkin masih bisa mencegah memar. Salah satu caranya adalah untuk lebih berhati-hati saat Anda bertambah tua. Kulit pada orang dewasa yang lebih tua umumnya lebih tipis, yang dapat meningkatkan kemungkinan Anda memar dengan mudah. Anda dapat membantu mencegah memar oleh:
meluangkan waktu Anda saat berjalan
berlatih latihan menyeimbangkan untuk mencegah gundukan dan jatuh
menghapus bahaya rumah tangga yang dapat Anda rasakan atau terbentur
memakai alat pelindung (seperti bantalan lutut) saat berolahraga
memilih lengan panjang dan celana panjang untuk mencegah memar ringan
Mendapatkan nutrisi yang tepat juga dapat membantu menangkal mudah memar. Pastikan untuk makan makanan dengan vitamin C dan K.
Kapan harus ke dokter
Hubungi dokter Anda jika Anda memar lebih sering daripada biasanya dan jika memar disertai pendarahan dari tempat lain, seperti di urin Anda. Ini bisa menunjukkan kondisi serius yang harus dilihat segera.
Penting juga untuk menyadari bahwa memar yang tidak dapat dijelaskan mungkin merupakan tanda kekerasan atau pelecehan domestik. Dokter Anda diwajibkan oleh hukum untuk mengajukan pertanyaan kepada Anda untuk memastikan Anda aman dalam situasi rumah tangga Anda.
Sebagian besar dari kita mengalami memar karena menabrak sesuatu dari waktu ke waktu. Memar terkadang meningkat seiring bertambahnya usia. Hal ini terutama terjadi pada wanita karena dinding kapiler menjadi lebih rapuh dan kulit menjadi tipis. Memar sesekali biasanya tidak menyebabkan banyak masalah medis. Jika Anda mudah memar dan memar Anda besar atau disertai pendarahan di tempat lain, itu bisa menjadi tanda kondisi serius yang memerlukan perhatian medis.
Obat-obatan dan mudah memar
Kadang-kadang obat diperlukan untuk mengobati kondisi kesehatan tertentu dan meningkatkan kualitas hidup. Namun, obat-obatan yang Anda andalkan mungkin yang menyebabkan atau mudahnya Anda memar.
Obat-obatan yang mengurangi pembekuan
Obat-obatan tertentu dapat meningkatkan kecenderungan Anda untuk berdarah dengan mengurangi kemampuan tubuh Anda untuk membentuk gumpalan. Ini kadang-kadang bisa menyebabkan memar mudah. Obat-obat ini sering digunakan untuk serangan jantung dan pencegahan stroke. Dokter Anda mungkin juga meresepkan obat-obatan ini jika Anda memiliki fibrilasi atrium, trombosis vena dalam, emboli paru, atau pemasangan stent jantung baru-baru ini. Ini termasuk:
aspirin
warfarin (Coumadin)
clopidogrel (Plavix)
rivaroxaban (Xarelto) atau apixaban (Eliquis)
Jamu dan suplemen tertentu diyakini mempengaruhi kemampuan tubuh Anda untuk menggumpal dan menyebabkan mudah memar, meskipun bukti untuk efek samping tersebut terbatas dalam literatur. Contohnya adalah:
minyak ikan
Bawang putih
Jahe
ginkgo
ginseng
vitamin E
Steroid
Steroid dapat meningkatkan risiko memar. Ini terutama terjadi pada kortikosteroid topikal, karena ini dapat mengencerkan kulit. Steroid topikal sering digunakan dalam pengobatan eksim dan ruam kulit lainnya. Bentuk oral dapat digunakan untuk asma, alergi, dan pilek berat.
Obat anti-inflamasi nonsteroid
Lebih dikenal sebagai NSAID, obat-obatan ini umumnya digunakan sebagai penghilang rasa sakit. Tidak seperti penghilang rasa sakit lainnya, seperti acetaminophen (Tylenol), NSAID juga mengurangi pembengkakan yang disebabkan oleh peradangan. Ketika digunakan dalam jangka waktu yang lama, obat ini dapat meningkatkan perdarahan. Anda mungkin juga berisiko jika Anda mengonsumsi NSAID dengan obat lain yang meningkatkan perdarahan.
NSAID yang umum termasuk:
aspirin
ibuprofen (Advil, Motrin)
naproxen (Aleve)
celecoxib (Celebrex)
fenoprofen (Nalfron)
Penyebab medis mudah memar
Ketika Anda bertemu objek, tubuh Anda biasanya merespons dengan membentuk gumpalan untuk menghentikan pendarahan, yang mencegah memar. Dalam kasus-kasus dampak parah atau trauma, memar mungkin tidak dapat dihindari.
Jika Anda mudah memar, ketidakmampuan Anda untuk membentuk gumpalan mungkin merupakan hasil dari kondisi medis yang mendasarinya. Pembentukan bekuan bergantung pada nutrisi yang baik, hati yang sehat, dan sumsum tulang yang sehat. Jika salah satu dari faktor-faktor ini sedikit tidak aktif, memar dapat terjadi.
Beberapa kondisi medis yang dapat menyebabkan memar mudah meliputi:
Sindrom Cushing
penyakit ginjal tahap akhir
defisiensi faktor II, V, VII, atau X (protein dalam darah yang dibutuhkan untuk pembekuan yang tepat)
hemophilia A (kekurangan faktor VIII)
hemofilia B (kekurangan faktor IX), juga dikenal sebagai "penyakit Natal"
leukemia
penyakit hati
jumlah trombosit yang rendah atau disfungsi trombosit
malnutrisi
penyakit von Willebrand
Mendiagnosis memar mudah
Sementara memar sesekali tidak biasanya menjadi perhatian, mudah memar bisa. Jika Anda melihat lebih sering memar, maka Anda dapat bekerja dengan dokter Anda untuk membantu menentukan penyebabnya. Selain dari pemeriksaan fisik untuk melihat setiap memar, dokter Anda juga mungkin akan mengajukan pertanyaan tentang riwayat medis keluarga Anda.
Dokter Anda mungkin juga melakukan tes darah untuk mengukur kadar trombosit Anda dan waktu yang dibutuhkan darah Anda untuk membeku. Ini dapat membantu menentukan bagaimana tubuh Anda merespon luka ringan di mana kapiler pecah dan membentuk memar.
Memar mudah pada anak-anak
Terkadang anak-anak mungkin lebih rentan memar. Seperti halnya orang dewasa, beberapa obat dan kondisi yang mendasarinya bisa disalahkan. Anda harus menghubungi dokter Anda jika anak Anda mengalami sering, memar yang tidak dapat dijelaskan bersama dengan:
ruam
perut membesar
demam
berkeringat dan / atau kedinginan
sakit tulang
kelainan wajah
Mengobati memar
Sebagian besar waktu, memar hilang dengan sendirinya tanpa peduli. Setelah beberapa hari, tubuh Anda akan menyerap kembali darah yang pada awalnya menyebabkan perubahan warna.
Anda dapat membantu mengobati memar untuk mendorong pemulihan lebih cepat. Jika ada pembengkakan dan rasa sakit dengan memar, garis perawatan pertama adalah dengan mengoleskan kompres dingin. Ingatlah untuk meletakkan penghalang antara benda dingin dan kulit telanjang Anda. Jika lengan atau kaki terlibat, tingkatkan ekstremitas dan kompres dingin selama 15 menit sampai pembengkakan berkurang. Anda dapat mengambil acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil, Motrin) untuk mengobati rasa sakit.
Jika dokter Anda menemukan bahwa memar yang mudah disebabkan oleh obat-obatan atau kondisi medis tertentu, mereka akan membantu Anda memodifikasi rencana perawatan Anda. Jangan pernah berhenti minum obat sendiri.
Mencegah memar
Meskipun kondisi dan obat tertentu dapat meningkatkan memar, Anda mungkin masih bisa mencegah memar. Salah satu caranya adalah untuk lebih berhati-hati saat Anda bertambah tua. Kulit pada orang dewasa yang lebih tua umumnya lebih tipis, yang dapat meningkatkan kemungkinan Anda memar dengan mudah. Anda dapat membantu mencegah memar oleh:
meluangkan waktu Anda saat berjalan
berlatih latihan menyeimbangkan untuk mencegah gundukan dan jatuh
menghapus bahaya rumah tangga yang dapat Anda rasakan atau terbentur
memakai alat pelindung (seperti bantalan lutut) saat berolahraga
memilih lengan panjang dan celana panjang untuk mencegah memar ringan
Mendapatkan nutrisi yang tepat juga dapat membantu menangkal mudah memar. Pastikan untuk makan makanan dengan vitamin C dan K.
Kapan harus ke dokter
Hubungi dokter Anda jika Anda memar lebih sering daripada biasanya dan jika memar disertai pendarahan dari tempat lain, seperti di urin Anda. Ini bisa menunjukkan kondisi serius yang harus dilihat segera.
Penting juga untuk menyadari bahwa memar yang tidak dapat dijelaskan mungkin merupakan tanda kekerasan atau pelecehan domestik. Dokter Anda diwajibkan oleh hukum untuk mengajukan pertanyaan kepada Anda untuk memastikan Anda aman dalam situasi rumah tangga Anda.
Langganan:
Postingan (Atom)