Aduh! Bagaimana tembok itu sampai di sana?
Pada titik tertentu, kita semua telah melakukannya. Kami tidak sengaja menabrak sesuatu yang tidak terduga, baik itu meja kopi atau sudut meja dapur. Dan sementara rasa sakit segera mereda, Anda mungkin menemukan diri Anda dengan pengingat yang tidak menyenangkan satu atau dua hari kemudian ketika memar baru berwarna biru muncul. Beberapa orang tampaknya lebih mudah memar daripada yang lain, dan mungkin membuat Anda bertanya-tanya: Dapatkah Anda melakukan apa pun untuk mencegah memar?
Jawabannya ya dan tidak. Baca terus untuk menemukan dasar-dasar penting tentang memar, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk menguranginya.
Apa itu memar?
Dalam kebanyakan kasus, memar terbentuk ketika kapiler, pembuluh darah kecil yang ditemukan di dekat permukaan kulit Anda, patah. Ini bisa terjadi akibat benturan karena berbagai trauma, seperti tabrakan atau jatuh. Memar juga bisa menjadi hasil dari prosedur seperti suntikan obat, misalnya. Obat-obatan dan suplemen tertentu yang mengurangi kemampuan darah Anda untuk membeku dengan benar, seperti aspirin, agen antiplatelet, dan obat-obatan antikoagulan, atau suplemen diet seperti minyak ikan dan gingko juga dapat menyebabkan memar. Pada tingkat permukaan, kortikosteroid topikal yang digunakan untuk mengobati kondisi kulit seperti eksim, alergi, dan asma, dapat menipiskan kulit ke berbagai derajat, juga membuat Anda lebih rentan memar.
Ketika kapiler rusak, mereka mengeluarkan darah, dan itulah yang menyebabkan kelembutan dan penampilan hitam dan biru. Seiring waktu, darah yang bocor diserap oleh tubuh Anda, dan memar hilang. Kebanyakan memar terjadi pada lengan dan kaki, yang kemungkinan besar akan secara tidak sengaja melukai, tetapi pukulan ke bagian tubuh manapun dapat menyebabkan memar.
Berapa lama memar biasanya bertahan?
Butuh waktu bagi tubuh Anda untuk menyembuhkan memar, dan Anda dapat mengamati proses penyembuhan saat itu terjadi.
Ketika Anda mengetuk sesuatu, kulit Anda dapat terlihat sedikit merah. Itu adalah pengumpulan darah di bawah kulit Anda. Dalam satu atau dua hari, memar akan berubah menjadi biru, ungu, atau bahkan hitam. Memar berubah warna saat tubuh Anda rusak dan menyerap darah yang bocor. Itulah mengapa Anda akan melihat warna yang lebih gelap saat Anda pertama kali melihat memar dan warna hijau dan kuning yang lebih terang biasanya antara lima dan 10 hari setelah memar pertama kali berkembang.
Serius, bisakah saya mencegah memar?
Untungnya, ada beberapa cara untuk membantu mempercepat proses penyembuhan tubuh Anda jika Anda mendapatkan memar.
Jika memar Anda berasal dari kontak langsung dengan sesuatu:
Pertama, gunakan kompres dingin untuk membantu mengurangi ukuran memar yang berkembang. Paket es, sekantong sayuran beku, atau kantong es batu akan mengurangi jumlah darah yang bocor dari kapiler yang rusak, dan itu akan membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan juga.
Apa pun yang Anda gunakan, pastikan untuk menggunakan handuk atau kain tipis untuk mencegahnya menyentuh kulit Anda secara langsung. Biarkan kompres di area luka selama 10 menit, dan ulangi proses ini beberapa kali selama dua hari berikutnya.
Kedua, gunakan elevasi untuk menjaga darah dari penyatuan. Ini dapat membantu mengurangi pembengkakan dan meminimalkan ukuran memar Anda. Cobalah untuk memposisikan area yang memar sehingga lebih tinggi dari jantung Anda.
Jika memar Anda sangat lunak:
Obat bebas seperti acetaminophen dapat membantu dalam mengelola rasa sakit Anda. Ini tidak akan mengurangi memar atau membantu menyembuhkan lebih cepat, tetapi itu akan membantu mengurangi rasa sakit yang terkait dengannya.
Anda juga harus mencoba untuk beristirahat di area yang memar jika Anda bisa. Mandi air hangat untuk membiarkan area yang meradang memar akan rileks dan bermanfaat.
Jika memar Anda berasal dari suntikan:
Cobalah untuk menghindari mengambil apa pun yang dapat menyebabkan darah menipis sekitar lima hingga tujuh hari sebelum janji Anda. Obat-obatan yang dijual bebas seperti ibuprofen, naproxen, atau aspirin harus dihindari jika memungkinkan. Tergantung pada jenis injeksi, dokter Anda mungkin memiliki saran tambahan untuk meminimalkan darah dan memar yang lebih tipis.
Kompres dingin, mengistirahatkan area injeksi, dan mengangkat area memar juga akan membantu proses penyembuhan. Suplemen lain seperti tablet arnica oral, mungkin juga membantu. Beberapa orang juga menyarankan makan nanas, yang mengandung bromelain, dan juga dapat membantu mengurangi memar.
Tanda peringatan
Meskipun sebagian besar memar tidak serius, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda dalam situasi ini:
Anda mengalami pembengkakan yang sangat menyakitkan di dan sekitar memar.
Anda sering memar yang sepertinya muncul entah dari mana, terutama memar yang muncul di punggung, wajah, atau batang tubuh.
Anda melihat benjolan di atas memar.
Anda mengalami pendarahan abnormal dan abnormal di tempat lain (hidung, gusi, atau di urin atau bangku).
Ini bisa menjadi gejala masalah dengan trombosit atau protein tertentu yang membantu bekuan darah Anda dengan benar.
Apa yang harus diingat
Kebanyakan memar tidak serius, dan akan lenyap sepenuhnya dalam waktu sekitar dua minggu. Untuk meminimalkan memar, sebaiknya tingkatkan area luka dan segera oleskan es setelah benturan. Tindakan pencegahan adalah cara terbaik untuk menghindari memar, jadi pertimbangkan perlengkapan rumah tangga yang tidak rapi, dan gunakan alat pelindung jika Anda melakukan sesuatu yang dapat membahayakan tubuh Anda.
Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang memar Anda, saran terbaik adalah berbicara dengan dokter Anda.?
Ikhtisar
Masa hidup
Pencegahan
Tanda peringatan
Kesimpulan
Bagikan di Pinterest
Intro
Aduh! Bagaimana tembok itu sampai di sana?
Pada titik tertentu, kita semua telah melakukannya. Kami tidak sengaja menabrak sesuatu yang tidak terduga, baik itu meja kopi atau sudut meja dapur. Dan sementara rasa sakit segera mereda, Anda mungkin menemukan diri Anda dengan pengingat yang tidak menyenangkan satu atau dua hari kemudian ketika memar baru berwarna biru muncul. Beberapa orang tampaknya lebih mudah memar daripada yang lain, dan mungkin membuat Anda bertanya-tanya: Dapatkah Anda melakukan apa pun untuk mencegah memar?
Jawabannya ya dan tidak. Baca terus untuk menemukan dasar-dasar penting tentang memar, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk menguranginya.
Apa itu memar?
Dalam kebanyakan kasus, memar terbentuk ketika kapiler, pembuluh darah kecil yang ditemukan di dekat permukaan kulit Anda, patah. Ini bisa terjadi akibat benturan karena berbagai trauma, seperti tabrakan atau jatuh. Memar juga bisa menjadi hasil dari prosedur seperti suntikan obat, misalnya. Obat-obatan dan suplemen tertentu yang mengurangi kemampuan darah Anda untuk membeku dengan benar, seperti aspirin, agen antiplatelet, dan obat-obatan antikoagulan, atau suplemen diet seperti minyak ikan dan gingko juga dapat menyebabkan memar. Pada tingkat permukaan, kortikosteroid topikal yang digunakan untuk mengobati kondisi kulit seperti eksim, alergi, dan asma, dapat menipiskan kulit ke berbagai derajat, juga membuat Anda lebih rentan memar.
Ketika kapiler rusak, mereka mengeluarkan darah, dan itulah yang menyebabkan kelembutan dan penampilan hitam dan biru. Seiring waktu, darah yang bocor diserap oleh tubuh Anda, dan memar hilang. Kebanyakan memar terjadi pada lengan dan kaki, yang kemungkinan besar akan secara tidak sengaja melukai, tetapi pukulan ke bagian tubuh manapun dapat menyebabkan memar.
Berapa lama memar biasanya bertahan?
Butuh waktu bagi tubuh Anda untuk menyembuhkan memar, dan Anda dapat mengamati proses penyembuhan saat itu terjadi.
Ketika Anda mengetuk sesuatu, kulit Anda dapat terlihat sedikit merah. Itu adalah pengumpulan darah di bawah kulit Anda. Dalam satu atau dua hari, memar akan berubah menjadi biru, ungu, atau bahkan hitam. Memar berubah warna saat tubuh Anda rusak dan menyerap darah yang bocor. Itulah mengapa Anda akan melihat warna yang lebih gelap saat Anda pertama kali melihat memar dan warna hijau dan kuning yang lebih terang biasanya antara lima dan 10 hari setelah memar pertama kali berkembang.
Serius, bisakah saya mencegah memar?
Untungnya, ada beberapa cara untuk membantu mempercepat proses penyembuhan tubuh Anda jika Anda mendapatkan memar.
Jika memar Anda berasal dari kontak langsung dengan sesuatu:
Pertama, gunakan kompres dingin untuk membantu mengurangi ukuran memar yang berkembang. Paket es, sekantong sayuran beku, atau kantong es batu akan mengurangi jumlah darah yang bocor dari kapiler yang rusak, dan itu akan membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan juga.
Apa pun yang Anda gunakan, pastikan untuk menggunakan handuk atau kain tipis untuk mencegahnya menyentuh kulit Anda secara langsung. Biarkan kompres di area luka selama 10 menit, dan ulangi proses ini beberapa kali selama dua hari berikutnya.
Kedua, gunakan elevasi untuk menjaga darah dari penyatuan. Ini dapat membantu mengurangi pembengkakan dan meminimalkan ukuran memar Anda. Cobalah untuk memposisikan area yang memar sehingga lebih tinggi dari jantung Anda.
Jika memar Anda sangat lunak:
Obat bebas seperti acetaminophen dapat membantu dalam mengelola rasa sakit Anda. Ini tidak akan mengurangi memar atau membantu menyembuhkan lebih cepat, tetapi itu akan membantu mengurangi rasa sakit yang terkait dengannya.
Anda juga harus mencoba untuk beristirahat di area yang memar jika Anda bisa. Mandi air hangat untuk membiarkan area yang meradang memar akan rileks dan bermanfaat.
Jika memar Anda berasal dari suntikan:
Cobalah untuk menghindari mengambil apa pun yang dapat menyebabkan darah menipis sekitar lima hingga tujuh hari sebelum janji Anda. Obat-obatan yang dijual bebas seperti ibuprofen, naproxen, atau aspirin harus dihindari jika memungkinkan. Tergantung pada jenis injeksi, dokter Anda mungkin memiliki saran tambahan untuk meminimalkan darah dan memar yang lebih tipis.
Kompres dingin, mengistirahatkan area injeksi, dan mengangkat area memar juga akan membantu proses penyembuhan. Suplemen lain seperti tablet arnica oral, mungkin juga membantu. Beberapa orang juga menyarankan makan nanas, yang mengandung bromelain, dan juga dapat membantu mengurangi memar.
Tanda peringatan
Meskipun sebagian besar memar tidak serius, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda dalam situasi ini:
Anda mengalami pembengkakan yang sangat menyakitkan di dan sekitar memar.
Anda sering memar yang sepertinya muncul entah dari mana, terutama memar yang muncul di punggung, wajah, atau batang tubuh.
Anda melihat benjolan di atas memar.
Anda mengalami pendarahan abnormal dan abnormal di tempat lain (hidung, gusi, atau di urin atau bangku).
Ini bisa menjadi gejala masalah dengan trombosit atau protein tertentu yang membantu bekuan darah Anda dengan benar.
Apa yang harus diingat
Kebanyakan memar tidak serius, dan akan lenyap sepenuhnya dalam waktu sekitar dua minggu. Untuk meminimalkan memar, sebaiknya tingkatkan area luka dan segera oleskan es setelah benturan. Tindakan pencegahan adalah cara terbaik untuk menghindari memar, jadi pertimbangkan perlengkapan rumah tangga yang tidak rapi, dan gunakan alat pelindung jika Anda melakukan sesuatu yang dapat membahayakan tubuh Anda.
Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang memar Anda, saran terbaik adalah berbicara dengan dokter Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar